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小儿补钙食谱：核桃芝麻小米粥

　　食谱原料：

　　小米100克，黑芝麻、核桃肉各10克。

　　调料：蜂蜜适量。

核桃芝麻小米粥
图片来源于cnf

　　制作方法：

　　1.黑芝麻、核桃肉一同捣烂成泥。

　　2.锅内倒水烧开，放入小米，烧开，加入芝麻、核桃，食用时调入蜂蜜。

　　适用人群：

　　7个月宝宝

　　健康提示：

　　芝麻中含钙比蔬菜和水果都多，仅次于虾皮，春天可以给孩子多吃些芝麻，这个时候正是孩子长骨骼的季节，可以多补充些钙。这道汤补益肝肾，养血安神，润肠通便。

来源：pcbaby2010-04-26 18:04:52

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宝宝补钙导致体内的钙过量，但是多余的钙身体吸收不了，需要随尿液排出体内从而产生高钙尿。道理和吃盐过多一样，会产生渗透性利尿，简单来说就是人体在排出这些电解质的过程中需要排出大量的水分，如钙、钠、钾等，即使没有喝太多的水尿量也会增加。所以在诊断孩子是否有遗尿的其中一个检查就是需要测24小时尿钙，看有无出现高钙尿。

郝虎

副主任医师中山大学附属第六医院

十四岁能吃美国高乐小儿补钙片么已经超过了吃钙片的年龄两岁