0-1岁宝宝 妈咪喂养注意14原则

宝宝4-8月：添加辅食有讲究

　　关键词6：米粉

　　4个月以上的宝贝能消化淀粉类食物了，加之生长发育需要更多的能量，所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素，使营养功效更加突出。

　　至于加米粉的量，是根据孩子的辅食添加进程来决定的，每日的次数和每次的量是逐渐加上去的。不同厂商的米粉，会有自己的食用量说明，家长要尽量遵守，不要胡乱改变宝宝的食用量。

　　关键词7：吃蛋黄

　　蛋黄是4个月以上的宝贝首选的蛋白质类辅食，它的致敏性低，比蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

　　首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，确定宝贝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

　　蛋黄可制作出好多让宝贝垂涎的食物：

　　1、蛋黄酱：把蛋黄碾碎、过滤，加上肉汤煮。

　　2、对于6个月以上大一些的宝宝来说，可以给他们吃蛋黄菜糊糊：把西红柿、洋葱切碎，扁豆煮软切碎，加些肉汤煮，最后，倒入蛋黄调匀。