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儿童期易缺乏哪些营养素

图片来源于 CFP
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  1、铁:铁缺乏轻者可引起注意力不集中、学习成绩下降;重者会使儿童发生缺铁性贫血

  2、钙:儿童缺钙的早期症状有:盗汗、夜惊、出牙和换牙延迟、牙质发育不良、抗龋齿能力下降。如果体内的钙得不到及时的补充,则会进一步出现厌食、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状。

  3、锌:锌缺乏较常见的表现有:生长发育落后、身材矮小、体重不增;抵抗力差、反复感冒或腹泻;复发性口腔溃疡等。

  4、维生素C胡萝卜素:缺乏维生素C和胡萝卜素的孩子表现为牙龈易出血,身体皮肤出现淤斑,易患感冒。

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来源:太平洋亲子论坛2010-08-30 17:04:14
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