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宝宝爱吃的六道香米料理

  清香杂粮粥

  营养成分(1人份)

  蛋白质8.9克 脂肪2.3克 糖类41.8克

宝宝爱吃的六道香米料理

  营养师小叮咛

  糙米燕麦都含有丰富的维生素B1与纤维素,可以促进宝宝的肠胃蠕动、预防便秘,并带走小肚肚内堆积的有害物质。

  材料 糙米10克 燕麦10克 绿豆10克 糯米10克 薏仁10克 红豆10克 糖10克

  做法

  1.糙米、绿豆、薏仁、红豆、糯米洗净。

  2.连同燕麦加水、糖后、置入锅中煮熟即可食用。

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米

来源:pcbaby2011-05-18 20:06:00
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