枸杞金银花汤

食谱原料

　　枸杞20克，金银花20克，冰糖20克，清水1.5升，蜂蜜2勺。

制作方法

　　1、枸杞冲洗干净备用;

　　2、金银花用水冲去表面灰尘备用;

　　3、枸杞、金银花、冰糖一起放入汤锅，煮滚后改文火煮20分钟分钟;

　　4、关火后，等汤的温度降到80度左右调入蜂蜜就可以了。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　枸杞中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的养分，有促进和调节免疫功能，保肝和抗衰老3大药理作用，具有不可代替的药用价值。金银花具有解暑、解渴、清除体内有毒物质的效用。金银花的作用除药用外，对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。