×

营养 > 食疗养生 > 正文

阻碍美白大计的六大类食物元凶

 

这六类孩子智商会高出常人 海绵宝宝海底打保龄球
晚上该怎么给宝宝喂奶 朱茵半裸孕照 孕期写真这样拍
生完孩子 老公说除了爱爱干啥都行 房事曝光 夫妻性生活惊醒2岁儿子

 

  肌肤美白是每个女性都追求的护肤梦想,而美白不仅仅与你所用的护肤品的品牌、价格有关,更重要的是你日常中的饮食。在饮食中,存在着一些有利于黑色素增加的食物,如众所周知的深色食物。但深色的食物又包括哪些呢?那些妨碍美白的元凶,让我们一起来逮捕它们吧!

元凶一:深色食物

  牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。然而,深色的食物如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等会有利于黑色素的存活,因此想要美白的你,应少吃深色食物及少喝饮料。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外,还有胡萝卜菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

元凶二:油炸食物

  油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

元凶三:碱性食物酸性食物的不均衡

  平衡是自然界里最美好最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化色斑的要则。

来源:pcbaby2012-05-09 16:29:26
展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
趣味漫画
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...