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暑湿感冒:
1. 香菜萝卜豆豉汤 香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。先将白萝卜切块煮熟后,再将余料放入,煮几分钟后食用。
2.鱼头豆腐汤 鲜鱼头一个,豆腐100克,海带50克,蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒适量。将上述各料一起炖熟后,即可食用。
3.辛薄二香茶 辛夷5克,薄荷3克,香薷3克,藿香5克,代茶饮。
养生食谱(点击进入具体做法):
·桔根猪肚 ·黑糯米补血粥 ·黑枣玫瑰汤
·龙眼枸杞粥 ·菊花鸡丝 ·韭菜炒猪肝
·鸡蛋莲藕汁 ·番茄煮牛肉 ·菊槐茶
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普通感冒服用感冒药后症状明显缓解 ,就不必多次服用,如服用泰诺一类的感冒药后一般30分钟可缓解症状,2小时达高峰,一天之内的症状都可以明显减轻。此外要特别强调不能同时服用多种复方感冒药。
副主任医师 广州市中医院
小儿易发呼吸道感染与婴幼儿呼吸系统生理特点密切相关。第一,呼吸频率比较快;第二,呼吸道比较短;第三,纤毛系统发育不好,纤毛摆动与排出功能比较差;第四,免疫系统发育不完善。小儿免疫系统尚未发育完全,特异性及非特异性免疫功能均较差。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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