夏季食欲减退 专家提示用天然色香激发食欲

　　■ 专家推荐

　　婴幼儿营养早餐

　　夏天对于成人来说是个难熬的季节，对婴幼儿来说更是如此。婴幼儿的汗腺较多，夏季对营养元素的损耗也比较大。作为一名营养师的王旭峰同时也是一个一岁零五个月的孩子的父亲，他为宝宝准备的是这样一份早餐。

　　早上8点：孩子起床后先喝一杯加钙的水补充晚上丢失的水分。

　　早上9点：喝160ml的配方奶。

　　早上9点半到10点：一小碗清水面条，打点蛋花在里面。将番茄和胡萝卜打成菜泥，再加点肉松。 

　　养生食谱（点击进入具体做法）：

　　·桔根猪肚　　　·黑糯米补血粥　　·黑枣玫瑰汤

　　·龙眼枸杞粥　　·菊花鸡丝　　　 ·韭菜炒猪肝

　　·鸡蛋莲藕汁　　·番茄煮牛肉　　·菊槐茶