中医体质养生 春分时节9大体质的饮食建议

　　针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：

　　平和体质　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

　　气虚体质　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

　　阳虚体质　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

　　阴虚体质　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。