为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。
老年人在家最好穿有跟拖鞋
究其原因,这要从拖鞋的特殊设计说起。老年医院医师认为,拖鞋宽松,鞋底一般都比脚掌长,老人穿起来,很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外,拖鞋多是平底、平跟,故而穿拖鞋时,脚掌必须紧紧用力贴住鞋底,才能正常走路。而且,平底鞋让脚部的压力增大后,会影响血液循环,或使足部因神经紧张产生疲劳感。如出现长期的压迫和摩擦,还容易造成皮肤破损,特别是一些患有糖尿病的人,在皮肤破损后很难愈合。
为分散足底的压力,最好选择那种后跟在2—3厘米的拖鞋,或者干脆就穿有点跟的布鞋,因为垫起的鞋跟能减轻足弓压力,起到一定保护作用。
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老年人在家最好穿有跟拖鞋
老年人在选择拖鞋时,不宜太宽松,也不宜太紧。长度以刚刚塞满足部为好,不要太长。而鞋底材质也要考虑,塑胶的与地面摩擦力小,容易滑倒,所以最好选择布底的。
需要注意的是,一些身体肥胖或患有高血压的老人,最好选择一双合脚的布鞋。
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你好,这种情况建议最好不要吃中老年人的蛋白粉的,考虑效果是不明显的,同时也不适合孕妇喝的。建议可以吃一些其他的适合孕妇的蛋白质粉是比较好的。这对胎儿的发育是有影响的。可以为身体补充大量的蛋白质,在人体虚弱时候吃最好,这个时候一般营养没办法更好的吸收,怀孕期间需要注意加强饮食营养,多吃有营养的食物加速胎儿的发育的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
您好:考虑你的情况可以吃的,没有大碍的。刚怀孕的孕妇应该吃些高蛋白的,但是要容易消化的食物。孕妇营养应丰富全面,如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等,还可以吃五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。注意多喝水,多休息。祝有个可爱宝宝 。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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