主料:
光鸡一只
三杯:
一杯油一杯酒一杯酱油。酱油是用生抽:老抽=3:1配成的,这样鸡的色泽会更漂亮
配料:红葱头、姜片、白糖少许
制作
1、将一杯油一杯酒一杯酱油,加上全部配料放置碗内,搅拌匀成腌汁
2、用腌汁涂遍鸡的全身,可以用手略加按摩,使其更入味
3、肚子里面也要抹汁,最后将腌汁里面的姜葱塞到鸡的肚子里。放置1~2小时或更长时间,使其腌入味
4、把腌好的鸡放入电饭煲内,再淋上少许腌汁
5、盖好锅盖按煮饭键
6、西施煲和老式电饭煲不同,不是马上跳闸的,烹饪的时间较长,烹饪期间我们要不时的给鸡翻身,以便其受热及上色均匀。这个时候,已经能闻到香味啦~~~煮饭程序结束后,让它继续闷一会儿,就可以出锅啦~~~
(文章来源于:美味关系)
孕妇在春季时的饮食就需要以清淡为宜,不要吃哪些容易上火、过于辛辣刺激的食物。现在就给你推荐一些适合的食物:芝麻红糖粥、枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、胖大海饮料、红萝卜鱼汤、猪骨汤。另外,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
应以少食多餐,避油腻,味清淡,易于消化为原则。应多进食营养丰富的食物,如蛋、乳类、瘦肉、鱼、豆制品等,应多喝水、多吃蔬菜、水果以利通便而防止便秘。
主任医师 广东省第二人民医院
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