妈咪必看 宝宝辅食制作要点

　　宝宝4个月后便要开始逐渐添加辅食。从零开始，妈妈们学习做辅食，给宝宝添加辅食。可是没有做过辅食的妈妈甚是苦恼：这孩子的辅食要怎么做呢?有没有什么特别注意的呢?今天，小编分享宝宝辅食制作要点，不懂辅食制作的妈妈可以跟着来咯!

　　制作辅食前，我们先来了解下辅食的分类。根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类。

　　液体食物，主要指果汁、菜水一类可饮用的食物。

　　泥糊状食物，可分为两大类：一是工业化泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物。

　　粉末冲调型米粉是通过现代工艺设计奖各种辅料磨成粉的，而罐头类的辅食则是采用新鲜原料、用自动化机器蒸煮、再经过多级研磨最后采用真空无菌包装这几道工艺完成的。

　　制作宝宝的辅食首先要根据年龄来制作：宝宝辅食添加要遵循由简单到复杂，由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复合。宝宝刚开始吃辅食，以泥糊状的辅食为主，如可以宝宝吃菜泥、蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥、猪肝泥等等。

　　等到宝宝适应一些后，或者长牙的时候，可以把辅食做得稍微粗一些，帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。每次添加一个新的辅食食品，妈妈就要注意管擦宝宝的情况，如果消化正常，则可继续添加，如果出现消化不适的症状，那么则要停止，等回复正常后再从少量重新开始添加。

　　辅助食品应该单独制作，原料一定要鲜嫩。蔬菜和瓜果，在制作前最好先浸泡15-20分钟，使农药完全溶解。烹饪用具，一定要经常清洗消毒，保持清洁卫生。辅助食品以现做现吃为佳，最好不要让宝宝吃剩下的，尤其是不可吃剩下的菜汁。