儿童辅食选粗粮好处

　　由于婴幼儿的肠胃功能的发育往往不完善，所以不能像成年人一样将白米饭作为主食。所以我们需要为婴儿选择合适的辅食。选择辅食不仅要注重营养，还有考虑到婴幼儿消化系统的薄弱。那么，儿童辅食选粗粮好处有哪些呢?请跟着小编一起来看看吧!

儿童辅食选粗粮好处

　　1、粗粮能够促进肠道蠕动，预防宝宝便秘

　　大部分宝妈都知道粗粮富含膳食纤维，而膳食纤维有助于消化系统运转，能够帮助排便，预防宝宝便秘。小林家宝宝最近经常便秘，小林很紧张，宝宝肚子老是胀得鼓鼓的，小林经常给孩子按摩，但是效果一般，后来体检时，医生建议她多给孩子吃些粗粮，可以促进肠道蠕动，预防宝宝出现便秘的情况。

　　2、控制宝宝肥胖

　　膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。

　　3、帮助锻炼牙齿

　　宝宝在吃粗粮的时候，会伴有咀嚼的动作，能够锻炼宝宝的牙床和刺激牙床的发育。小王家的宝宝牙齿长得快，而且很整齐，但是反观小区其他宝宝，他们长牙长得慢，而且还特别闹心。大伙问了小王才知道，在孩子长牙期间，她经常给孩子吃些粗粮，帮助孩子锻炼牙床和牙齿的发育，对孩子长牙，咀嚼有好处。

　　4、预防小儿糖尿病

　　膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，可避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定。膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用。

半岁宝宝吃什么辅食好

　　1. 半岁宝宝刚进入6月龄也是最初添加辅食喂养阶段，最先让宝宝吃的辅食建议可先少量添加婴儿米粉，这种食物是针对小婴儿刚开始吃辅食所需营养进行设计配比，所以比较适合宝宝娇嫩弱小的肠胃，毕竟此阶段的小宝宝，初步接受母乳或奶粉以外的食物，需要有一个逐渐适应过程，而婴儿米粉是较好的最初辅食种类。

　　2. 随着小宝宝逐渐适应婴儿米粉后，可以逐渐的添加一些其他种类的辅食，比如南瓜泥、土豆泥、胡萝卜泥、米糊、米汤等等。但是添加任何一种辅食都需要先少量喂食，还要观察宝宝在食用后是否有肠胃不适，比如大便性状出现改变等就要及时进行调整。

　　3、辅食添加的时间要把握好，不能过晚。因为母乳中的营养元素并没有很多，如果没有及时添加辅食，宝宝可能会有贫血、发育迟缓等不良症状，所以辅食的添加最好是不能超过8个月。