一旦准备孕育一个机灵活泼健康的宝宝,作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候,要开始严格要求自己的生活,尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上。而孕前的营养补充,是十分重要的一环。下面,看小编为您推荐的几款营养品。
图片来源于华盖创意
一、孕前补锌
锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分,对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。准妈妈每天至少需要摄入100毫克锌,孕前及孕期女性应多摄入富含锌的食物,如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。
安琪纽特康普力星补锌咀嚼片
产地:湖北
产品特点:含富锌酵母,每片含锌1.4mg
规格:90片
价格:66元,2.1元/日
图片来源于PCbaby
小编点评:
1、安琪酵母股份有限公司是从事酵母及酵母衍生物产品生产、经营、技术服务的专业化公司,是国家重点高新技术企业。公司主导产品包括面包酵母、酿酒酵母、酵母抽提物、营养酵母、生物饲料添加剂等。
2、康普力星酵母锌是 “国家高新技术产业化推进项目”和 “国家科技开发火炬计划项目”,它采用安琪独有生物技术,锌与酵母营养有机结合,完成生物转化,经过国家食品药品监督管理局审核批准,具有很好的补锌功能。同时消除了无机锌的毒副反应和有机锌对肠胃的刺激。适合需要补锌者,特别适合儿童、孕妇服用。
3、妈咪们普遍反映这款咀嚼片的味道不错,口感良好。
4、2.1元/日的价格,还是挺实惠的,加之口感不错,喜欢的准妈咪不妨尝试一下。
糖尿病的孕妇可以吃汤水,但是不宜多吃,主要以素汤为主,要补充营养的话可以多吃豆类制品、鱼类、蛋类等,饮食上要坚持清淡健康为主,炒菜要少糖少盐,多吃新鲜的蔬菜,可以补充维生素和矿物质。日常要养成运动的习惯,加强体质。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好。孕期避免早产,除了规律作息,充足睡眠,以及适当运动提高免疫力,减少疾病发生之外,还要定期胎检。在饮食上要保持清淡,减少生冷、油腻、辛辣容易过敏的食物的食用量。但一定要均衡膳食结果,保证营养的充足。至于营养品,如果孕妇健康,没必要特意服用营养品。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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