怀孕中的母亲总想给自己宝宝最好的营养,期望他出生之后能健健康康。所以,有的妈妈很注重各种营养的补充。听说维生素A少了对会导致胎儿畸形,她们就马上服用维生素A片;听说缺乏维生素D会导致宝宝骨骼发育不良,于是拼命地补充维生素D片。虽然孕期需要的维生素量会比平常的量要多,但维生素摄入太多,同样会影响胎儿!
四种维生素片别多吃 | |||||||
维生素类型 | 孕妇正常量(每天) | 注意 | |||||
维生素A | 4200国际单位 | 大于1万单位可能导致胎儿畸形 | |||||
维生素D | 200-400国际单位 | 大于4000单位胎儿可出现动脉硬化 | |||||
维生素C | 130mg | 大于1000mg,影响胚胎发育 | |||||
叶酸 | 600mg | 过多会扰乱锌代谢,影响胎儿发育 | |||||
制表:太平洋亲子网 |
虽然过量会导致一些不良后果,但准妈妈也不必太过担心,只要补充维生素得当,不仅没有危险,还能够令自己和胎儿都健康度过怀孕的十个月。日常食物中含有一定量的维生素,小编建议大家选择综合维生素,营养均衡至于又不会过量。下面,小编将根据孕前和孕期分别推荐不同的综合维生素片。
你好,孩子经常生病,考虑应该是抵抗力低下了,可以给孩子吃你所说的药物进行增强抵抗力。平时孩子的饮食要注意营养均衡,少吃零食,适量增加运动量以增强抵抗力。
主任医师 广州市第一人民医院
宝宝冬季皮肤干燥,主要选择合适的护肤产品如含(甘油、凡士林或橄榄油等)。可以选择些滋润的食物:选择富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果;富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等;含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。没有必要选择维生素复合片。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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