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注意4种维生素片 准妈妈别多吃

  怀孕中的母亲总想给自己宝宝最好的营养,期望他出生之后能健健康康。所以,有的妈妈很注重各种营养的补充。听说维生素A少了对会导致胎儿畸形,她们就马上服用维生素A片;听说缺乏维生素D会导致宝宝骨骼发育不良,于是拼命地补充维生素D片。虽然孕期需要的维生素量会比平常的量要多,但维生素摄入太多,同样会影响胎儿!

注意4种维生素片 准妈妈别多吃

四种维生素片不要过度补充

 

四种维生素片别多吃
维生素类型孕妇正常量(每天)注意
维生素A4200国际单位大于1万单位可能导致胎儿畸形
维生素D200-400国际单位大于4000单位胎儿可出现动脉硬化
维生素C130mg大于1000mg,影响胚胎发育
叶酸600mg过多会扰乱锌代谢,影响胎儿发育
制表:太平洋亲子网

 

  虽然过量会导致一些不良后果,但准妈妈也不必太过担心,只要补充维生素得当,不仅没有危险,还能够令自己和胎儿都健康度过怀孕的十个月。日常食物中含有一定量的维生素,小编建议大家选择综合维生素,营养均衡至于又不会过量。下面,小编将根据孕前和孕期分别推荐不同的综合维生素片。

来源:pcbaby2012-07-02 22:35:31
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