亲亲袋鼠广州研讨会之四：1-5岁宝宝各阶段身体运动要点

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　　1-3岁，给孩子机会重复再重复

　　学步儿（1-3岁）阶段，孩子需要什么样的活动呢？在这个阶段建立脑神经通路，有一个非常重要的因素，就是不断的重复运动。这也是学步儿阶段的孩子的特点，他们喜欢很多重复的运动，比如说玩滑梯，玩很多次，一上一下的重复着，家长看着都觉得很无奈。然而这个阶段孩子的大脑却告诉他们，他需要不断的重复这个运动，直到他把这个运动记下来，使神经通路能够在大脑当中形成，让他以后再做这个运动的时候可以不加思考，自然而然的做出来。

　　小猴子班的展示课有一个动作，就是屈膝蹲起运动，在这个环节中，如果孩子没有记录下个运动模式，那么他将不能够学习跳跃，一旦大脑把这个运动模式记下来，那么孩子就可以学习更加复杂的模式，从屈膝蹲起到跳跃。孩子一旦学会能够双脚跳跃的时候，无论他们走到哪里、在什么样的环境下，他们都愿意不断重复他们刚学习到的新技能。当他们的大脑记住双脚跳的运动模式的时候，孩子又可以学习更难的技能了，开始从双脚跳变成单脚跳。

　　在这段时间里，运动让孩子去体验不同的概念，比如说上、下、进、出、里、外，当孩子熟悉了这些概念的时候，就是为将来写字做好了预备，比如说在写字的过程中，我们经常会说在线的上面，在线的下面，在左边、在右边，这些全都牵涉到一些概念和方向感。在这个阶段，孩子也需要通过运动来提高自己的肌肉张力和运动的灵活性。当孩子刚会走路时候，他们走的并不流畅，所以我们需要让孩子不断的运动，来使他们的运动变得流畅。在这个阶段，孩子的自我形象以及自我意识也得以提升，他们在不断的运动过程中得到成就感。所以，我们要给孩子提供许多的运动。

　　家长还要学的就是帮助提高孩子的平衡感。如果你来到KindyROO中心，在课堂上你会看到，有许多的环节，包括摇摆的动作、翻滚、摆荡、滑行以及倒立，还有就是手推车练习，所有这些运动都可以提高孩子的平衡感。

　　3-5岁孩子运动身体的要点

　　在这个阶段，运动对于孩子的成长同样是非常重要的，特别是大脑的发育进入了一个新的阶段。在2-3岁的时候。通过不断的练习，他们的身体成为了单边性，也就是一侧的身体运动，可以有别于身体的另外一侧。

　　1、单边性运动。我们举一个例子，比如说小猴子班的展示课，你会看到孩子还在身体双侧运动的阶段，也就是说双侧身体会做同样的运动，比如说两侧的手臂会同时向上。而孩子到了3-5岁，孩子就会进入了身体单边性阶段，孩子的一侧身体，比如说左手做的运动可以与右手做的动作不一样。孩子身边单边性运动对于他们的学习也是非常重要的，我们举一个例子，比如说孩子拿着笔写字的时候，通常会用一只手扶着作业本，而另外一只手拿着笔写字，你可以注意到完成这个动作，孩子身体双侧左手和右手做的是不同的动作。

　　2、跨越中线运动。你可以注意到，在1-3岁阶段，孩子几乎不能够跨越自己的身体中线。然而到了入学初期这个阶段，孩子就需要能够跨越身体中线，不仅仅一侧的身体所做的动作可以有别于另外一侧身体，这一侧的身体还要同时跨越身体中线。跨越中线这个运动，为什么非常重要呢？比如说在阅读的过程中，孩子学习双眼从纸的一侧跨越中线移动到另外一侧，如果孩子的双眼不能够流畅的跨越中线，那么孩子在读书的时候有可能双眼移到中线侧的时候就会眨一下，这样就有可能影响他继续完成这一行的阅读，比如说会读错行，不知道自己读到哪里了。除了会影响孩子的阅读能力以外，再一个还会影响孩子对他所读内容的理解。

　　再举一个例子，当孩子发育到身体单边性阶段的时候，他们就会形成自己的身体主导侧，比如说一个孩子是左撇子还是右撇子，这样对于他今后的读书也是非常重要的。当他拿起笔的时候他就可以主动的用自己的主力手握起笔写字。如果你的孩子没有发展出自己的主力手，那么当他面对另外一个小朋友的时候，比如说前面的小朋友是拿右手写字，他就会模仿前面的小朋友，用自己的左手写字，就好象照镜子一样，事实上左手并不一定是这个孩子的主力手，但是他却不自然的用左手写字而不是用右手。

　　所以在这个阶段，我们要给孩子提供许多的运动机会，来锻炼他们的身体单边性以及跨越身体中线的运动，比如说走正步或者是跨步跳这些都非常的重要。再一个就是投掷，可以练习孩子的交叉协调运动能力。所有这些运动都非常流畅的进行，孩子是不需要思考，而是非常自然的做出这些运用，当一个孩子能够进行跨步跳的时候，就可以知道这个孩子的脑神经发育阶段已经能够使他们入学学习了。

　　所有这些运动还可以提高孩子对自己身体的控制能力，比如说当老师要求他移动身体某一侧的时候，他就可以非常快速的做出反应。当一个孩子能够做出快速的判断，跟随老师的指令做出运动的时候，我们就可以判断他的大脑神经发育也达到了一定的标准，可以准备让他入学了。在这个阶段，还有一个特点，就是提供孩子一个在集体当中活动的机会，让孩子有机会锻炼他们的社会交往能力。

　　之前谈到了孩子成长的三个阶段，从婴儿阶段，到学步儿阶段，到学前阶段，现在总结一下运动的重要性，在运动的过程中，孩子有机会能够探索新的技能，发展、练习并改进这些技能，这是脑神经健康发展所必不可少的。健康的脑神经发育也是他们日后社交、情绪控制、以及学业成功的基石。

　　如果我们真心希望自己的孩子能够在享有平等机遇的基础上发挥其最大潜能，那么无论是什么样的机遇，我们所必须做的就是尽我们所能，使孩子在婴幼儿时期的早期发展得以加强!