坐月子洗头头痛怎么办

　　坐月子对于刚刚生产完的女性朋友来说是很重要的一件事情，在坐月子期间有很多事情要注意。而且坐月子就是恢复女性身体的一段关键时间，在这期间是不可以碰凉水，如果在坐月子期间碰凉水很可能会落下月子病，那么坐月子洗头头痛怎么办?

坐月子洗头头痛怎么办？

　　如果女性坐月子最少坚持30天，等到身体的各项机能恢复得差不多的时候再洗头。如果坐月子没有坚持几天就洗头的话，那么很有可能会引起头痛，而且对于身体的恢复带来的影响也是很大的。如果头痛比较严重的话，可以选择用温水浸泡，毛巾在额头上复一下，这样能够减轻头痛的症状，如果一直是疼痛难忍的话，那么就一定要到医院进行检查采取相对应的治疗方式。

　　即便是坐完月子洗头的时候也是一定要注意的，水温一定要控制在合适的温度上，不能过高也不能太低，如果水温过高的话是很容易刺激头皮的，如果水温太低，那么也会刺激到皮肤，对于人体伤害也是很大的，水温最好保持在37度左右。有不少的新妈妈还出现了洗头掉头发的现象，那么这个时候洗完头之后一定要小心的护理。比如说洗完头之后可以采取一些护发产品来对头发进行呵护，这样也能够减少掉发的现象。

　　月子里洗头头痛，首先要查出具体原因采取补救措施。这样才能很好的治疗疾病。使之更快的更有效的恢复。月子里头痛就先不要在洗头了，缓解之后在洗时一定要用稍热些的水来洗，千万别冲冷水，洗完马上吹干就可以的。坐月子时，不能受凉，不可受风、着凉。同时，如果屋里较冷，头部最好带个帽子或者扎个软点的头巾。当然头痛也会由其他原因引起，比如劳累过度，脑供血不足等。如果是单纯的头痛，可以在医生的建议下口服止痛药物，如果有神经性头痛，可以在口服止痛药物加用营养神经药物。注意不要自行购买服用药物。如果很严重，影响生活及睡眠，那么就要及时到医院检查，对症治疗。

月子洗澡用什么水？

　　建议尽量选择使用温开水洗澡的话，对于身体的条件也应该比较好些。另外烧开水，不要兑生冷水，让水自然冷却到适合洗的温度。姜水主要就是消毒的。做月子时身体比较虚弱，容易受病菌侵袭，抵抗力较弱。一定要天天洗澡哦，干干净净，自己又舒服。而且考虑到分娩对身体造成的伤害较大，身体的免疫能力较低，需要一段的时间才能恢复。

　　产妇在月子里洗澡要用温度在40至45度的水，水温不能太低也不能太热，同时，需要淋浴或者擦浴，不能坐浴，防止细菌进入阴道内。如果淋浴喷头的水压比较大，可以稍微关小一些，使水轻柔的打在身上。洗澡的时间也不能太长，控制在10分钟左右就可以。而且，洗澡的时候需要保持室内空气流通，保证浴室的门能在外面打开，以免出现意外。洗完澡之后，建议用柔软的大浴巾将身上擦干，头发也需要用暖风吹到全干，防止受风着凉。

　　坐月子洗澡要用温水洗澡，不要加入冷水，让热水自然降温到温水，这是为了避免寒气入体，造成月子病，温水有助于让生产完的孕妇恢复身体。坐月子期间，因为生产孩子要话费很大的体力，孕妇会感觉身体非常疲劳，要温水泡澡，有利于缓解疲劳，洗澡时还要注意不要花过长的时间。意见建议：坐月子期间，要注意生活环境的通风问题，以及平时的饮食要清淡，可以吃一些有助于身体恢复的食物，但不能过量食用。