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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/12/24 13:01:40 qz27340132

冬天坐月子中,还能吃水果吗?都是吃应季节的水果好,冬天吃水果需要注意什么吗?

专家回答

缪缙 2013/12/28

暨南大学附属第一医院     产科

冬季坐月子是可以吃水果的,吃些新鲜的水果对产妇的身体恢复是有帮助的。冬季吃些水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃。

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