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快问 > 月子 > 产妇饮食

2017/3/15 11:22:00 苊没有

适合在坐月子期间吃的水果有哪些?

吃水果可以有效缓解便秘,我恰逢春季坐月子,吃哪些水果比较合适?求专家推荐。
专家回答

高羽 2017/3/16

中山大学附属第六医院     产科

妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的,比如西瓜、梨,这些食物相对来说比较偏寒一些,可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜,帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。

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