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坐月子
Q 坐月子吃得太补，是不是也会导致急性乳腺炎啊？
A 妈妈要注意并不是水喝得越多越好，因为喝水越多，电解质会紊乱，可能会抑制乳汁的分泌。只要妈妈渴了就喝水，高兴想喂奶就喂，宗旨就是：喂得开心就好。另外部分地区坐月子有不能吃水果的习俗，这种情况我们可以将水果煮一煮，或者做成水果汁来喝，这样也能帮助妈妈摄入纤维素等，让宝宝喝母乳后保持大便通畅。产后14天内建议不要吃过多油腻的食物，保持清淡饮食。有的妈妈认为在月子里要早催奶，事实上，早开奶和早催奶是不同的。早开奶是指尽早给宝宝喂奶，而早催奶是坚决不可以的，而是要等到14天之后再使用催乳汤或者中医的方法来帮助催奶。另外要按需喝水。

李海燕 主治医师 乳腺外科

Q 老人家总是说不能出门、不能吹风，听到耳朵都起茧子了！现在都几世纪了，还守着这些坐月子禁忌？
Q 现在冬天季节，媳妇刚好上周末生下女儿，坐月子期间怕冷，给她做菜吃些什么好呢？要注意什么？
A 冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。

唐玲 营养师 中医科

Q 我是新妈妈，做坐月子，我们这边地方说坐月子必吃猪脚姜，有的可能还要喝月子酒，产妇冬天吃猪脚姜和月子酒要注意什么？
A 有不少地区有坐月子必吃猪脚姜或者月子酒的习俗，要注意产妇的身体体质。猪脚姜、月子酒的共同特点是温补、驱寒，如果一个体质偏寒的产妇，可以多吃；但容易出现咽喉疼痛、便秘等上火症状。另外，热性体质的产妇尽量少吃或不吃。

唐玲 营养师 中医科

Q 坐月子，产后1周，，担心奶水不够，就吃很多食物，可是又担心胖太多，到底该如何科学控制饮食？
A 妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨；饮食食物的量要有讲究，肉食不能过多，一天肉食的量不能超过250g，要搭配适量的蔬菜；尽量少吃零食、夜宵。

唐玲 营养师 中医科

Q 冬天，坐月子是不是能进行温补？
A 冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火

唐玲 营养师 中医科

Q 坐月子的饭菜是比较难做的，尤其是冬天，要吃什么好？
A 冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。

唐玲 营养师 中医科

Q 冬天坐月子，在饮食方面有什么注意的问题？
A 冬天坐月子要荤素搭配，虽以温补为主，但避免过于温燥，以免上火，比如冬天吃的饮食要适当增加生姜，但不能吃过多，因为冬天季节过于干燥。

唐玲 营养师 中医科

Q 很多人现在坐月子都上月子中心，北京月子中心产后瘦身哪一家好呀？
Q 坐月子就担心身材恢复不好，哪一家月子中心产后瘦身好呀？
Q 坐月子去瑞月天使月子中心好还是请月嫂好
Q 家住海珠琶洲，预产期8月，想找月子中心坐月子，有好的推荐吗？谢谢了
Q 南通坐月子去哪里好？宝妈们能分享一下吗？
Q 坐月子去哪里坐？
Q 坐月子可以护肤吗
A 要选择那些纯天然、安全、孕妇专用这类的，亲润的就适合。在亲润大米焕颜润白套装还特别添加了烟酰胺这个成分哦，有国家特证的。美白同时也安全。

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Q 坐月子可以用水乳吗
A 可以继续用的，月子期间也要补水护肤，不然干容易长斑

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Q 坐月子期间可以护肤吗
A 当然可以用，亲润是孕产妇都适合的呢，不用担心

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Q 坐月子护肤品可以用吗
A 产后用修复的产品，买亲润的大米产后修复系列用吧，含有烟酰胺的成分，可以美白祛斑，改善皮肤暗黄，抑制黑色素产生

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Q 坐月子能用化妆品吗
A 不能用含有重金属之类的护肤品，能祛斑但是会伤害肌肤，我之前也是上亲润优品买亲润大米焕颜润白套装试试，白不错，补水润白，淡化黑色素，有国家特证哦

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Q 坐月子的时候应该怎么洗头呢？
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