孕早期饮食介绍

　　女性孕早期因为受精卵着床发育时间不久，在宫腔内还不稳定，很容易由于各种因素导致先兆性流产或者是胎停育等。为了防止胎儿神经血管方面的畸形，孕妇的饮食也要特别注意，那么孕早期饮食应该吃些什么呢？

孕早期饮食介绍

　　女性在孕早期时，要注意饮食上有所禁忌，首先尽量不吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生葱等。另外，不适合吃些过于油腻或过于甜的、咸的食物，此外，一些具有活血的食材，也要避免进食，如山楂、芦荟、等。其次，建议适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜及水果。

　　在怀孕早期饮食方面要注意多样化，营养丰富为主。要保证个人饮食种类，不是说某一项食物营养丰富就天天吃，这样就容易导致单一营养超标，反而不利于胎儿的发育，最好能够保证主食，蔬菜，肉类，蛋类，水果都可以每天摄入的。而且蔬菜水果也可以每天吃不同的。孕期不能碰的18种食物有西瓜、浓茶、螃蟹、马苋菜、柿子、咖啡、芦荟、山楂、桂圆、酸菜、生豆浆、海带、腰果、甲鱼、方便面、白酒、咸菜等。食用过后容易出现流产、早产的现象，孕妇应该定期到医院产检，观察胎儿的发育情况。

　　孕妇在怀孕期间不可以吃腌制的酸菜、还有西瓜，不可以喝浓茶、咖啡或者碳酸饮料等，这里就不一一举例了，孕妇在平时稍稍注意即可。以上说的几种食物吃多了都可能会使胎儿出现畸形甚至流产。孕妇除了在饮食方面要注意，也需要养成良好的生活习惯，要早睡早起，并且保持室内通风且透气，给自己一个良好的养胎环境。

孕妇什么情况需做糖耐量检查

　　妊娠期糖尿病，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，该病会对准妈妈的身体健康和胎儿的正常发育造成极大的不良影响，出现胎膜早破、早产儿、巨大儿的概率会明显增加。

　　对于糖筛结果正常的准妈妈而言，没有再做糖耐量试验的必要。但对于糖筛结果阳性的准妈妈来说，应进行糖耐量检查，以确诊是否妊娠期糖尿病。风险最高的女性就是已经患有糖尿病、或在以前的孕期得过糖尿病、还有已经生过一个以上巨大儿的女性。另外一些存在风险的情况是：高龄准妈妈(糖尿病发展的趋势随着年龄的增大而提高)；患有高血压或体重过重的女性；父母或兄弟姐妹有因为糖尿病进行胰岛素注射的女性。建议在怀孕24;28周进行75g正规糖耐量试验，监测空腹及喝糖后1小时及2小时的血糖水平。若3项中任何1项达到或超过限定值，即可诊断为妊娠期糖尿病。