火龙果是南方地区盛产的一种水果,一年四季都可以吃得到。火龙果的口感非常好,而且含有非常丰富的维生素。虽然火龙果带着一个“火”字,但是火龙果其实属于凉性水果,所以经期女性或孕期女性需要少吃。那么,孕妇能吃火龙果吗?
火龙果是一种无污染的绿色热带水果。孕妇可以吃火龙果,这对孕妇有好处。火龙果具有解毒、养胃、防止便秘、降血压、抗衰老、补铁的功效。建议现在就新鲜食用,不建议长时间存放,以免影响味道和导致变质。
火龙果因为含有一般的蔬果中少见的植物性白蛋白和花青素含量,所以功能比较独特,而且其中有丰富的维生素成分以及水溶性膳纤维,营养丰富,因此孕妇是可以适当的吃火龙果的,对胎儿并不会造成影响。另外草莓、柑橘、石榴、猕猴桃等等都含有丰富的维生素C,且有利于铁成分的吸收。火龙果中含有大量的维生素和矿物质,能够提高孕妇的免疫力,维持孕妇正常的新陈代谢,能够预防孕期贫血,缺钙等一些不良症状。火龙果还能够软化粪便,促进胃肠蠕动,缓解孕期便秘,不消化的症状。火龙果分为白心火龙果和红心火龙果,都是非常有营养的,在孕期女性可以放心食用。
孕妇也不建议多吃,每天只吃一片,建议不要空腹吃火龙果,建议饭后吃火龙果,建议孕期饮食多样化,避免挑食和营养不足。
在怀孕初期的时候,如果吃了薏米或者是螃蟹,可能会容易导致流产。因为薏米在中医来讲具有滑胎的作用,如果尤其在怀孕早期胚胎尚不稳定的情况下,吃了薏米可能会造成流产。螃蟹属于寒凉性的食物,尤其是螃蟹腿属于大寒的食物,吃了之后有可能也会导致流产。
1、马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,容易造成流产;
2、辛辣的食物一般都具有刺激性,容易对肠胃造成刺激,引发胃疼,便秘等,不避免的话容易对腹部造成压抑,造成胎儿不安不良的情况,孕妇要避免这种现象;
3、山楂:运费比价喜欢吃酸的东西,山楂对子宫有兴奋的作用,孕妇过食可以使子宫收缩,导致流产所以要少吃;
4、人参、桂圆:食用人参可以引起气盛阴耗,加重孕妇的反映,水肿和高血压。桂圆虽有补血安阳的功效,但性温太热,孕妇使用后容易引起胎动,不利于保胎,反而容易引起先兆流产,所以不宜饮用。
孕妇能吃火龙果。
孕妇吃火龙果的好处:由于火龙果中含有植物性白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效,因此孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用,孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。 到孕中后期很容易发生便秘,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,孕妇吃火龙果对便秘有辅助治疗的作用。火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对孕妇的身体健康有着非常重要的作用。
孕妇吃火龙果需要注意的是:火龙果是热带水果,最好现买现吃,一次不要买多,如需保存,则应放在阴凉通风处,不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。孕妇吃火龙果一定要适量,不要贪吃,建议一天一个,最好在餐后食用。
资深编辑 太平洋亲子网
孕妇能吃火龙果。很多孕妇到了中期都会出现便秘的现象,火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,能让胃肠道蠕动,缓解孕期便秘问题。另外,火龙果内层果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素。花青素是一种强于胡萝卜素10倍以上的抗氧化剂,能在人体血液中保存活性75小时。它能够增强血管弹性,降低血压,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。但是吃火龙果是凉性的水果,食用要适量,不宜吃太多火龙果,一天一个即可。
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