孕期百科词典：产程

一般在第一产程就开始实施无痛分娩的，生产的过程分为三个过程，第一个产程就是从规律宫缩到开宫口，第二产程就是宫口开全到胎儿分娩出。第三个产程就是从胎儿分娩到胎盘脱落。第一产程实施无痛分娩，到第二产程就恰当控制麻醉药的剂量。

当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短， 当子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。