我们在看古装电视剧的时候,经常看到助产婆会让产妇用力,用力是一定要用力的,但是我们要把力气用对地方,不能白费力气,分娩过程如何正确用力?怎样分娩会比较省力?
1、宫缩时:产妇子宫口开全之后,会阴会感觉膨胀,这时候应在宫缩疼痛时正确用力,以增加腹压促使助宫缩力加速分娩。如:孕妈妈在宫缩时应先吸一口气,闭紧喉头,像解大便那样用力身体向下屏气增加腹压,当腹内压升高会促进宫缩,使胎儿更快娩出。
2、宫缩间歇时:在宫缩间断时,孕妈妈应该快速休息、调整,以恢复体力。若是腹压和宫缩力配合得当,那么胎儿娩出时间会大大缩短,但是用力不当的话不但起不到明显的效果,反倒易致产妇疲劳,造成不必要的损伤,进而使产程增长。
3、胎头下降至很低时:这时候也是最适宜运用腹压的关键时刻,而此刻助产医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压,以加速胎儿的娩出。
孕妇分娩方式一般分为经阴道分娩和剖腹产两种。经阴道分娩又分为顺产和产钳、胎吸助产两种。所以,孕妇分娩最好的结果是顺产。大部分都可以顺产,现在一般占到百分之七八十。有一小部分会采用胎吸或者产钳助娩,大概占5%到10%。另外一部分会采用剖宫产,目前剖宫产率在逐渐下降,大部分医院剖宫产率在百分之二三十左右。
刚怀孕的女性需要注意以下几点:1、自我调节:如心理调节、家庭环境调节,此种情况主要是个人生活习惯、饮食习惯等方面的改变;2、饮食调理:孕妇应该注意饮食结构的调整,保持营养均衡,不要食用过于刺激性的食物,同时需要进行叶酸、微量元素和复合维生素的摄入;3、其他:工作不应太过劳累,身体锻炼不要过于剧烈,同时怀孕前三个月禁止同房。
1、取环后当天,女性可能会出现轻微的下腹不适、腰痛或少量阴道出血等情况,这是正常的。但如果取环术后阴道出血量超过月经量,或出血持续不净半个月以上,伴有腹痛症状等,应立即到医院就诊。
2、取环后阴道会有少量出血的情况,此时女性要注意外阴部清洁卫生,每晚用清水清洗外阴,严禁用手掏洗阴道。2周内应禁止性交、盆浴、游泳及洗桑拿,以免引起感染。
3、取环后女性应卧床休息1天,取环后1周内不宜做过度的体力劳动,尤其是需要大幅度下蹲的劳动,以防止出血加重。
无论上环以及取环的过程,都会使子宫内膜发生一定的损伤。取环后需要怀孕的话,一般最好是等到半年至一年为好。如果是急切需要怀孕时,要等待一段时间(2-3次正常月经周期)再受孕,以便给子宫内膜一个恢复时间,利于优生。
分娩时用力是在子宫口开张10cm以后的事情,到时每家医院的医生和助产士都会指导您。这是产科常规做的的事情,不必担心。
主任医师 武警广东总队医院
只有在最后分娩的阶段,也就是第二产程的时候,从宫口开全到胎儿娩出,大概1个多小时的时间内,用力才是最为有效的。过早的使用腹压,往往会导致分娩的过程不顺利引起分娩阻滞。在这个过程当中,需要孕妇根据医生或助产士的建议,在合适的时候才用力。另外孕妇在准备分娩的过程之前,最好准备一些高能量的食品,因为在分娩的时候比较劳累,胃口也不是特别好,这个时候如果吃饭是不可能吃得下的,而不吃东西的话,又不够能量,那么需要用力的时候,可能就用不上力。所以建议可以适当地准备一些巧克力、糖果等放在身边,必要的时候补充一些。
主任医师 广州市红十字会医院
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