婴幼儿是否要补钙？ 不一定

　　婴幼儿需要额外补钙吗?本期PCbaby亲子课堂邀请陈舒为大家解答。　

　　实际上儿童是最不容易缺钙的人群，因为他们摄入的奶制品比较多。像婴儿的话，6个月前的婴儿他们是喝奶的，他们摄入的钙是足足的，几乎是不可能缺钙的。只有一种情况比如说早产儿，有可能会需要额外的补充，这个需要咨询他的医生了。6个月过后孩子开始添加辅食，这个时候只要能够保证充足的奶量，加上其它的辅食的话，也是可以满足孩子的钙需求的。1-2岁的孩子，每天需要的钙摄入大概是500毫克，也就是说一杯到一杯半的奶，加上其它的一些食物的话，就可以满足孩子的钙需求了。然后2岁到青春期之前的孩子，需要的钙含量大概是500-800毫克。这个时候大概是每天也是一杯奶，加上其它丰富的食物，也是不可能缺钙的，这个钙摄入也是足够了。

　　换句话说，如果孩子的奶制品的摄入是足够的话，就不再需要额外地补钙了。如果孩子的奶制品摄入不足，吃得非常的少的话，那么才考虑额外补充一些钙的补充剂。不过只要孩子可以通过食物补充的话，要尽量通过食物补充。因为通过食物补充的时候，一个是不容易过量，二个是除了钙营养，孩子还可以通过食物获得别的很多的营养素。