治疗妊娠期糖尿病 三大饮食治疗误区需避开

　　妊娠期糖尿病饮食治疗常见误区有哪些?PCbaby邀请广州市第一人民医院营养科副主任医师潘丹峰医生为各位妈妈解答相关疑惑。

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　　主食吃得越少对病情控制越有利?

　　Q：潘医生，您好!我是一个得了妊娠期糖尿病的孕妈，听说米饭面食都不能多吃，这是真的吗?我是个南方人，一顿不吃米饭就饿得慌，但主食里面除了米饭面食还有什么呢?或者说可以用那些食物来代替米饭面食，又对我们控制血糖有帮助的呢?

　　A：妊娠期糖尿病的准妈妈米饭面食并非吃得越少越好，吃得过少会导致营养不足，影响胎儿的生长发育。所以建议按营养医生订的份量进食，不要过度节食，可选择的主食很多，应多选择血糖指数较低的主食，如：荞麦面、意面、通心粉、饺子等。如吃米饭可用米加粗粮如：荞麦仁、燕麦仁等煮成混合饭等。低GI食物，在胃肠道停留时间长，吸收慢，葡萄糖释放缓慢，餐后血糖峰值相对较低、较平缓。

　　采用胰岛素治疗后就不需要再控制饮食?

　　Q：潘医生，你好!我一直有在注射胰岛素来控制血糖，是不是就可以不用太过控制饮食呢?主要是现在怀着孕呢，担心控制饮食会影响宝宝的发育，婆婆妈妈也经常会做很多补充营养的补品给我吃，请问我可以吃吗?有哪些食物是您建议妊娠期糖尿病的孕妈们可以吃的呢?

　　A：注射胰岛素控制血糖更要配合营养治疗，否则治疗效果会大打折扣。补品要根据个人的体质情况选择，另外注意进食份量不要超量，比如在吃了汤里的肉类，在别的副食里就要相应减少。

　　孕妈们要保证机体全面均衡的营养，每天食物应包括几大类：粮谷类、鱼蛋禽肉类、蔬果类、奶豆类、油脂类。除了含糖的甜食、血糖指数高的食物不宜多吃外，大多数食物是可以选用的，主食、肉类等各类食物可以在规定份量内自由选择品种。

　　食用糖尿病专用无糖食物则无需控制量?

　　Q：我患有妊娠期糖尿病，发现之后一直在控制饮食进行治疗，老公买了些糖尿病专门的无糖食品回来，请问医生，有妊娠期糖尿病的孕妈咪可以吃这些食品吗?这些无糖食品是不是吃多少都不用担心血糖升高的呢?

　　A：无糖食品并非吃多少都没问题，市面上很多无糖食品只是不含单、双糖而已，有的无糖食品碳水化物含量也很高或含能量较高，同样也不利于血糖控制，所以选择这类食物还是要结合食物的成分、血糖指数来看。