春季抵抗病菌 宝宝防御能力是时候升级了

　　民间流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”的俗语，因而，春天有“春捂”的习惯。

　　冬去春来，寒气始退，阳气升发，但人的机体调节功能跟不上天气变化，需要较长的适应时间。因而，春天不捂不行，但也千万别捂过了头。尤其是小宝宝，春季防生病、防流感。

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　　▍宝宝春季防生病，尤其注意两温差

　　·早晚温差

　　春天里，白天艳阳高照，热得只想脱衣降温；到了晚上，又会感到凉飕飕的。若不及时穿衣，感冒立刻找上门来。早晚温差大，也是抵抗弱的宝宝容易生病的原因。

　　粑粑麻麻们带宝宝外出游玩一定要及时给宝宝脱衣、擦汗，一早一晚要有意识地给宝宝适当添衣。

　　·室内外温差

　　到了春天，室内外温差是容易被大人忽略。在相对暖和的春天，即便室内外有温度差，抵抗力强的大人一般都能扛住。但抵抗力较弱的宝宝对温度的变化敏感。春天，时而艳阳高照，时而阴雨绵绵，有时会让人感觉室外比室内冷，有时又会让人觉得室内比室外冷，面对多变的天气，需要粑粑麻麻们细心观察和感受，及时给宝宝增减衣服。

　　无论是应对早晚温差，还是室内外温差，都需要及时给宝宝增减衣服，频繁地穿脱衣服，大人和小孩都会感到厌烦。因而，备一件穿脱方便的开衫背心非常明智。背心既能给身躯提供较好的保暖，又不会对宝宝手臂的活动造成阻碍，宝宝的灵活度仍然杠杠滴。

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　　▍宝宝春季防生病，还要注意生活细节

　　1、多给宝宝补补水

　　宝宝好动，水分流失较快，粑粑麻麻除了每天吃饭时给宝宝喝粥或喝汤之外，还要额外给宝宝补补水。水分有助于调节体温，促进新陈代谢，给宝宝补水最好的方式是喝白开水。

　　2、讲卫生勤洗手

　　细菌、病毒在春天容易滋生繁殖，粑粑麻麻除了每天打扫清洁，保证家里的卫生外，还要确保宝宝的个人卫生。

　　带宝宝外出，若一时找不到水源清洗，不妨用湿巾给宝宝擦拭。宝宝外出后回到家、吃饭前、大小便后必定要勤洗手，以防病从口入。

　　3、保证睡眠

　　春天正是宝宝生长发育迅速的季节，好的睡眠有助于宝宝的生长发育，也可以帮助宝宝提高抗病能力。想让宝宝拥有好的睡眠，首先要做到规律作息，早睡早起；其次，要尽量给宝宝营造良好的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。

　　4、常进行户外活动

　　孩子不应该成为温室里的花朵。春天里，粑粑麻麻们要多带宝宝到户外活动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，让宝宝亲密接触大自然，还能锻炼身体，提高免疫力。但春天是百花齐放的季节，如果宝宝是敏感体质，就不要让宝宝与鲜花近距离接触，赏花远观即可。