“夏日病”悄悄上线 这样预防

　　炎炎夏季，恼人的不仅仅是闷热的天气，还有悄悄上线的“夏日病”。

　　痱子、感冒、腹泻、中暑……

　　家有小宝宝的家长们，一定要预防好这些“夏日病”，让宝宝安然度夏。

图片来源：视觉中国

- 痱子 -

　　痱子是夏季最最最常见的皮肤病了，这是由于毛孔堵塞，汗液排出困难而引起的刺激性炎症。虽说痱子对健康的影响不大，痱子常出现在宝宝的头部、脖子、胸背、腋下、肘窝、腹股沟等部位，宝宝又热又痒，宝宝老是哭闹，妈妈看着也心疼。

　　【预防建议】

　　☛注意个人卫生：最主要是保持宝宝皮肤的清洁和卫生，勤洗澡，勤换内衣。

　　☛正确洗澡：最好用温水，洗澡时不要用肥皂，以减少刺激。可放入适当的花露水，起到杀菌、消炎、止痒的作用。洗完澡后，在发作部位擦些痱子粉。

　　☛穿着宽松舒适：不要穿得过多，避免大量出汗。注意环境通风，室内温度不要太热，防止宝宝出汗太多，要保持身体干爽。

　　☛防止暴晒：不要让孩子在大太阳底下玩耍，并经常给孩子擦擦汗水。

　　☛少抱婴儿：对1岁以内的婴儿，家长不要整天抱着，可以在凉快通风的地方铺一张席子，让孩子睡觉。

- 感冒 -

　　宝宝炒鸡怕热，一下子就全身是汗，空调是从早到晚都开着的，衣服也不敢给他多穿，结果宝宝感冒了。感冒看似是冬天的专属，其实夏季也是高峰期哦。为什么呢？

　　1、经常吹空调会降低小孩的身体调节功能。由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节需要一个逐步适应的过程。

　　2、空调散热片也容易携带细菌。如果长时间使用不注意清洁空调散热片，且屋里不通风，细菌就会滋生，小宝宝抵抗力比较弱，就更容易生病了。

　　【预防建议】

　　☛夏季空调最佳温度在27-28摄氏度，空调和风扇交替吹比较好。在白天尽量开风扇，除非真的非常热再开空调。注意室内通风，可以在早晚开窗透气通风。

　　☛多给宝宝喂些淡盐开水，假如宝宝有轻微的病毒感冒，也可以通过多喝水进行排毒而自愈。

　　☛平时要加强宝宝身体素质，可以带宝宝到户外玩耍，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，对增强宝宝的体质有很大的帮助哦。

　　☛注意及时擦干汗水。在宝宝活动的时候可以为他们垫上汗巾，或者准备更换的衣服，随时给宝宝更换，让宝宝保持身体干爽，特别是背部不能潮湿入风，不然很容易就受凉了。

　　☛起居作息规律。应当培养宝宝规律的作息习惯。按时就餐，早睡早起。

- 中暑 -

　　中暑也是夏季需要预防的常见病，特别是小宝宝，如果长时间暴露在高温的日光下玩闹，体内的汗排不出来，有可能引起体温升高，导致中暑。

　　【预防建议】

　　☛外出尽量避免在中午和下午两点前。

　　☛饮食宜清淡，多喝些绿豆汤和淡盐开水，每天勤洗澡、擦身。

　　☛如要带上宝宝外出活动，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳帽、手推车等，最好不要让宝宝在太阳下长时曝晒，注意到阴凉处休息。

- 腹泻 -

　　腹泻也是夏季的常客，特别是肠胃功能比较差的宝宝更容易患上。因为夏天天气太热，细菌、病毒会大量繁殖，引起食物腐败变质，此时宝宝若是吃了变质的食物就会引起腹泻啦。

　　用餐工具和就餐环境也要保持干净清洁，还在喝奶粉的宝宝，奶瓶更需要消毒干净。

　　【预防建议】

　　☛注意宝宝的饮食卫生，食物要保持新鲜煮熟好消化，冷食冷饮最好不要让宝宝吃，谨防消化不良。

　　☛注意餐具的卫生清洁。宝宝的餐具、食物要单独存放，要有防尘和防蝇设备，要经常消毒。

　　☛注意宝宝个人卫生。对于感染性腹泻，经常洗手就是最好的预防措施，给宝宝准备食物前、给宝宝更换纸尿裤或上洗手间前后，家长们需彻底洗手。在宝宝吃水果和吃饭前也要把宝宝的手洗净，以防有害的细菌通过手传播。

　　☛坚持母乳喂养，母乳最适合婴儿的营养需求和消化能力。但需注意，母乳喂养期间，新妈咪要忌口，尽量不要吃太过辛辣、油腻及生冷的食物。喂奶前应用干净的温毛巾擦洗乳头，再给宝宝喂奶。