孕初注意事项多 准妈须知这3点

　　“怀孕头三个月不能说”似乎是广泛存在的风俗，许多明星刚刚怀孕时都三缄其口。这其实也不难理解，怀孕初期的准妈妈各项指标还不稳定，容易出现流产状况，一不留神，怀孕的喜悦就会变成一场空。一般到了孕3月，胎宝宝就会在准妈妈的子宫里安营扎寨，而准妈妈也通过产检领到自己的“妈妈手册”，可以放心公布喜讯了。

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　　但是，不向周围的人公布怀孕的喜讯，不等于也不告诉医生。怀孕初期存在很多变数，准妈妈不做产检是非常危险的。如果备孕的准妈妈发现经期已过却不见来潮时，最好先自行验孕，或直接到妇产科检查，不要等到3个月时才去接受产检。了解自己和胎宝宝每个月的变化，准妈妈才能和胎宝宝一起顺利进入孕中期。

1：怀孕头1个月，自查早发现“孕情”

　　孕早期3个月，可以说是胎宝宝在准妈妈肚子里“打地基、造房子”的时期。怀孕头1个月时，多数准妈妈都没有自觉症状，有些准妈妈则会出现类似感冒的症状。此时的准妈妈的子宫大概只有鸡蛋那么大，胎宝宝“名不副实”，还未成形。备孕的准妈妈要注意观察自己的身体状况，不要随便吃药。

　　准妈妈要知道，怀孕初期第17天到30天是胎儿神经管发育的关键期，补充叶酸最好从备孕时就开始，这样能有效预防胎宝宝神经管畸形。准妈妈要注意合理饮食，适当运动，比如散步或学习孕妇体操等，并要戒烟、戒酒和咖啡。

2：孕2月，好心态迎接早孕反应

　　孕2月时，胎宝宝进入器官成形期，这是胚胎发育的最关键时刻。从第5周起，胎宝宝已经初步萌芽状态的手、脚和尾巴。到了第8周，胎宝宝发育非常迅速，“身高”每天可以增长1毫米，而且持续到20周左右。超声波可以清楚地听到心跳。

　　准妈妈会发现自己的乳房胀大，腰围也增加了。这是因为子宫开始增大扩张，同时会压迫到膀胱，导致准妈妈尿频的尴尬。而荷尔蒙分泌增多，还会导致准妈妈出现情绪烦躁、色素沉淀等皮肤问题。部分准妈妈会第一次出现腹痛，多数准妈妈都会出现头痛、腹胀、恶心、晨吐、嗜睡等早孕反应。

　　这个阶段是胚胎鄂部发育的关键时期，如果准妈妈情绪波动过大，影响到胚胎容易导致鄂裂或唇裂哦。所以准妈妈要注意调整情绪，即便早孕反应比较强烈，也要努力平复心情，注意合理饮食，为宝宝提供充足的营养。

3：孕3月，准备愉快享受孕期!

　　到了第9周，胎宝宝就名副其实地成为胎儿啦!不过，这时胎宝宝的活动并不强烈，准妈妈暂时还很难感觉到胎动。怀孕第3个月，准妈妈会接受第一次系统的产前检查，建立保健卡——获得“妈妈手册”，并遵医嘱开始做定期产检。

　　此时的胎宝宝的尾巴完全消失，多个器官和中枢神经、消化系统等都开始发育并更加发达，但是骨骼和关节仍在发育中。准妈妈的腹部还没有明显的隆起，但身体会有许多反应。比如，准妈妈发现自己经常需要上厕所，出现尿频尿急等状况。这时，不要刻意不喝水或憋尿，以免造成尿路感染。同时，由于骨盆腔充血、黄体素持续旺盛分泌响，盆腔内内脏血液聚集，会发生充血和淤血，准妈妈会发现阴道的分泌物比平时增多了。此外，由于荷尔蒙激素的影响，准妈妈会感觉到乳房胀痛，并且乳晕和乳头色素变黑，发生色素沉着。

　　值得高兴的是，多数准妈妈的妊娠反应会逐渐减轻，食欲会逐渐增加，可以愉快地享受孕期了。