产后皮肤现四大问题 逐个击破

　　生孩子前和生孩子后还是有很大区别的，别的不说，看看自己的皮肤就知道。生孩子前皮肤水嫩光滑，人见人爱；生完孩子之后，皮肤变得干燥粗糙，还长斑，长痘，长脂肪粒。这天壤之比，让爱美的女人一瞬间跌入谷底，再也不敢照镜子了。产后各类皮肤问题凸显，该如何是好呢？新妈咪别着急，这可不是你一个人的问题，产后妈妈体内激素的变化，熬夜带娃作息不规律等问题都会使皮肤变差，小编带你一起逐个击破产后皮肤问题。

图片来源：太平洋亲子网

产后皮肤干燥粗糙

　　当人体缺水的时候，皮肤也会变得干巴巴，许多新妈咪在产后全身心投入照顾宝宝，忽视了自己皮肤的保养。当反应过来的时候，皮肤已然严重缺水，变得粗糙，甚至出现脱皮现象，嫩滑柔软的皮肤都已经成为了过去式。

　　产后护肤建议：

　　1、正确选择补水的护肤品，早晚使用，并在重点干燥区内轻轻加以按摩。

　　2、随身准备一瓶保湿喷雾，每隔一段时间喷一下，及时给肌肤补水。

　　3、干性皮肤的新妈妈要注意洗脸的次数，洗脸太频繁容易将皮肤上的天然油脂洗净。

　　4、多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

　　5、正确的喝水习惯会使皮肤水润性迅速恢复。早上起床后，先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态。如果新妈咪常被便秘困扰，不妨在水中加些许盐。

产后长斑

　　英姐在生宝宝之前皮肤一直很好，白里透红的，很是让人羡慕。可是，生完宝宝之后，脸上却冒出了黄褐斑，而且越来越严重，皮肤白皙的她，脸上的黄褐斑更为明显。这让她烦恼不已，不得不四处打听，看看有什么办法能去掉这烦人的黄褐斑。

　　怀孕期间，女性的荷尔蒙会发生剧变，约两成的孕妈咪会在面颊长褐斑。而在宝宝出生之后，熬夜照顾宝宝，重返职场的压力会使新妈咪情绪多变，以致黄褐斑加重，甚至伴随终身。

　　产后护肤建议：

　　1、做好防晒护理，尤其是夏天，外出时一定要涂抹防晒的护肤品，防止色斑加深。

　　2、多吃富含维生素C和E的食品，比如番茄、卷心菜、柠檬等，改善皮肤质量。

　　3、适当选用治疗黄褐斑的保健品，或通过服用中药、做针灸等方式来调理。

　　4、尽量不要使用口服避孕药避孕，以免其中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，而，其中的孕酮会使斑块扩散。

产后长痘

　　除了黄褐斑之外，还有一些新妈咪不得不面临长痘痘的问题！芳芳从青春期开始就长痘痘，过了青春期还好一点，但怀孕之后又开始长痘了，本以为生完孩子一切都会变好的，没想到产后还在长痘。

　　新妈咪在怀孕期间黄体激素的分泌过多，产后未能及时降低，如遇照顾新生儿睡眠不好或生活压力等各种因素，新妈妈的脸上就会冒出这些青春痘。当然，也不排除坐月子时恶补过头的因素。

　　产后护肤建议：

　　1、不要在产后恶补，注意饮食平衡。

　　2、多吃水果蔬菜，多喝水，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

　　3、勤洗脸，新妈咪所用的洗面奶要选择温和无刺激的，用37℃左右的温水洗脸最合适。

产后长脂肪粒

　　产后坐月子，许多新妈咪都会在婆婆的强烈要求之下大补特补一番。但是，新妈咪们需要注意，凡事过犹不及，护肤也一样。新妈咪若涂抹过多的营养物质，不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，导致肌肤上起小疙瘩，这就是脂肪粒。

　　产后护肤建议：

　　1、注意脸部清洁，但不要过多地使用洁面乳、美白产品，以免破坏皮肤天然的保护膜，降低角质层抵御外部细菌等入侵者的能力。

　　2、新妈咪应使用纯天然温和型洁面产品和护肤产品，不要经常用精华素等高营养的护肤品，这会导致皮肤自然排出细菌的管道被堵，只进不出，造成毛孔粗大、堵塞，长此以往形成脂肪粒、暗疮等。

　　新妈咪要想皮肤尽快恢复从前那般水嫩光滑，一定要做好护肤工作，不能再偷懒咯。带娃固然重要，但自己面子问题也很重要，不能因为生了娃，就完全失去了自我。新妈咪平时要注意规律生活，营养均衡，放松心情，保持身心健康，皮肤也不会差。