有孩子在旁边的时候请不要抽烟

　　前几天带星星出外旅游，天气好、风景好，让人感到无比轻松，可是就是有一大堆人，喜欢抽烟......星妈本身是很讨厌闻到烟味的，闻到烟味会想吐，所以亲戚都会避让不在我面前吸烟，可是出门在外，你提醒这个人这里有小孩，那边那个人又把烟给点起来了......真的人太多了，根本不可控，只好赶快结束旅程，回家!

　　现在星妈特意写下此文，希望广大烟瘾同志，吸烟的时候能多点考虑一下别人的感受，为了自己、也为了所有的孩子，请掐灭您手中的烟头。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　根据世卫组织的数据，烟雾中含有超过4000种化学物质，其中至少含有250种已知的有害物质，69种已知的致癌物质。而美国疾控中心明确表示，二手烟可引起肺癌、哮喘、心脏病、呼吸道疾病以及婴儿猝死综合征等多种疾病。无论如何，吸烟对己对人健康都有严重威胁。从我开始，戒烟才是最好的选择。

　　★ ★ ★

　　所有抽烟的人请你们知道

　　我们不是娇气

　　我们不是矫情

　　身为人母，我们只是想给孩子最好的

　　而二手烟，明显不在我们的考虑范围之内

　　谁都希望自己的宝贝健康成长

　　所以

　　请你不要在我的孩子面前吸烟

　　与此同时，星妈告诉你

　　戒烟才是最好的选择

　　雾霾我们无法避免

　　但二手烟，我们有权选择远离!

关于“二手烟”

　　首先，一般来说被动吸烟15分钟以上时，就可以认为二手烟现象成立。那么二手烟到底有什么危害呢?让星星妈告诉你!

　　广州呼吸疾病研究所专家团队在16年5月发布的《儿童呼吸健康科普白皮书》数据表明：14岁以下患儿发病率最高的仍然是呼吸系统疾病，室内三大诱因中，二手烟成“头号杀手”。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　白皮书数据显示，0—14岁患儿呼吸系统疾病发病率占51.87%。呼吸道是直接与外界联系的系统，儿童呼吸道及免疫功能发育尚未完善，所以其发病率最高。由于儿童平均每天在室内度过的时间超过80%，室内空气环境的污染对儿童的呼吸健康影响更为明显。

什么是二手烟?

　　二手烟，亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾，即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质，是一种被动吸烟方式。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。有研究指出，二手烟有焦油、阿摩尼亚、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。

　　二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为分流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟，绝大多数人不可能完全避免接触香烟的烟雾，因而二手烟现象是非常普遍的。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

二手烟会带来怎样的伤害?

　　二手烟不仅对小孩有危害，对成人危害也是很明显的!

　　1、增加肺癌几率

　　美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。

　　2、对记忆力的危害

　　烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能会因之而受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。吸烟者表现更差，得分比不常暴露在二手烟环境中的非烟民低30%。

　　3、引发儿童哮喘病、肺炎、耳部炎症

　　儿童是环境污染的最大受害者。通常，儿童会经历比成年人更高的环境暴露，他们比成年人要呼吸更多的空气，从而会吸入更多的污染物。再加上儿童好动、自我保护能力较差、免疫功能不健全等原因，使得他们最易受到污染物的伤害。如果父母在家里吸烟，儿童根本就不会做出反对的行为，也不会做一些保护自己的措施，只能被逼着吸二手烟。然而二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。只有少数儿童有意识地拒绝被动吸烟，对家人提出意见。

　　4、冠心病

　　吸烟导致心脏病，这不仅适用于那些真正吸烟的人，同样适用于暴露于二手烟的不吸烟者。二手烟暴露能引起急性冠心病，即使短时间接触二手烟也会使患冠心病风险急剧上升，这在生物学上是确信不疑的。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　吸烟使男性患冠心病的风险增加4至6倍，而女性则为6至9倍;接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加，二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加。被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常，血液黏稠，破坏心肌组织，降低血管对血压和血流的调节能力，进而增加发生心梗的危险。

　　5、对孕妇、婴儿的危害

　　90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素;同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　如果妈妈在怀孕期间长期吸入二手烟，烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。尤其是一氧化碳等有毒的气体，会使妈妈体内血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧;而烟草中成瘾性的毒品尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。然而早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍，甚至出生不久便死亡。

　　6、咽炎

　　长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因。烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染，进而导致慢性咽炎。

　　吸二手烟比吸烟产生的危害更大，因为烟雾中所含的有害物质比吸烟者吸进体内的有害物质更多，长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多，所以患慢性咽炎的几率也就比别人大。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　7、导致不孕不育

　　从临床看，吸烟会对女生殖功能、性功能、内分泌等多方面产生不良影响，增加不孕症的患病风险。临床调查显示，直接吸烟与吸二手烟者患不孕症的可能性比非吸烟者高出2.7倍。同时，吸烟还会严重的损害女性的生育功能，导致女性受孕的几率降低。如果男女双方同时吸烟，那么女性的受孕率将会更低。

　　美国的一项研究指出，长期处在二手烟环境里的男性，容易造成生殖细胞产生变异，可能将有缺陷的基因遗传给下一代。研究同时指出：“多吃蔬果可以使男子产生更多精子”。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　8、导致白血病和肿瘤

　　美国一项研究表明：丈夫吸烟可以使非吸烟妻子患白血病的几率增高7倍。6-45岁在家中被动吸烟的女性，患乳腺癌、宫颈癌的危险性，比不吸烟家庭的妇女高3-4倍。

　　由于烟草的的致癌物质，导致成年人与儿童罹患血液病，尤其是白血病的比例大大增加。据统计，吸烟者吸入的苯比不吸烟者高10倍，因而吸烟者罹患白血病的几率也比不吸烟者高出6-7倍;新华医院儿童白血病患病因素的统计显示60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。说明吸烟在白血病致病因素中占有重要位置 。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　9、损害听力

　　二手烟不仅伤害眼睛、咽喉，美国最新研究发现，不抽烟但定期吸入二手烟雾者，听力丧失的风险会增加。调查发现，自己曾抽烟，后来又常接触到二手烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。

　　10、易患糖尿病

　　美国一份研究报告显示，那些经常吸二手烟的人可能面临患上隐性糖尿病，这使得他们罹患糖尿病的几率变高。（关注微信公众号：星妈厨房，查询1000款宝宝辅食&家常好菜！）

　　2006年，美国阿拉巴马州伯明翰市退伍军人医疗中心对美国4座城市的4572人进行了长达15年的研究调查。结果显示，22%的吸烟者有可能出现葡萄糖耐受不良(即隐性糖尿病)的情况，而自己虽不吸烟但却总是吸二手烟的人在这方面的风险概率也达到了17%;戒烟成功的人为14%;从不吸烟且不吸二手烟的人为12%。

　　专家指出：“研究结果显示，主动吸烟或被动吸烟均可以导致年轻人出现葡萄糖耐受不良的危险。而吸二手烟也是导致一个人出现葡萄糖耐受不良的新的危险因素。”专家认为，如果人的身体出现了葡萄糖耐受不良的情况，那么体内的血糖水平会随之提高，罹患糖尿病的几率将非常高。

　　身为人母，我只是想给孩子最好的

　　请不要在我的孩子面前吸烟