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这些损害BB视力的事 你正在做

作者: 快乐妈咪 出处:其他 2017-02-13 16:39

  “耳聪目明”“眼疾手快”,一度是人们用来形容宝宝聪明伶俐、七窍玲珑的,但现如今,儿童时期就出现视力问题的越来越多,有些孩子从2-3岁开始就离不开眼镜了。近视弱视低龄化已经成为父母们不得不重视的现象。

  专家表示:婴幼儿的眼部发育非常容易受外界因素的影响。一些生活中看似平常的情况,都可能导致宝宝眼部结构发生变化,继而损伤视力。

  比如……

  1. 床头挂件距离过近

这些损害BB视力是事 你正在做

  很多妈妈喜欢给宝宝挂个小床铃,或是在床栏中间系一根绳,上面悬挂一些可爱的小玩具,逗宝宝看。

  但宝宝出生时多是“远视眼”,如果玩具放得特别近,宝宝要使劲调节眼睛才能看得见。眼睛较长时间地向中间注视,就有可能影响眼部协调功能。

  正确做法:玩具距离宝宝至少在40厘米以上,最好多角度悬挂或定期移动玩具位置,避免宝宝长时间只注意一个点而影响眼部肌肉及神经的协调功能,容易斜视。

  2. 睡觉时夜灯常亮不关

这些损害BB视力是事 你正在做

  很多妈妈为了方便夜间照顾宝宝,会在房间开着小夜灯,长时间这样其实会增加宝宝将来患近视的可能性。

  在睡眠时我们的身体会分泌褪黑素、多巴胺等身体激素,对神经系统及全身的发育及调节均有非常重要的作用,而光照则会抑制这些激素的分泌。

  正确做法:白天睡眠时,稍微遮挡一下光线就可以了,不需要让房间很黑,但夜晚睡眠时,应该保持室内黑暗和安静。

  3. 经常让宝宝直视强光

这些损害BB视力是事 你正在做

  强光会损伤视网膜,所以给宝宝照相时,尽量不要开闪光灯,平时也要注意身边会发出强光的家用电器,如取暖用的小太阳和红外加热的浴霸等等,不要让宝宝盯着看。

  正确做法:宝宝房间的灯光不宜过亮,避免眼睛受到强光的直接刺激;也不宜过暗,以免增加视觉疲劳。

  除此以外,如果宝宝平时眼睛分泌物多,可能预示着先天性泪囊炎等疾病问题,如果不及时治疗,同样对视力发育有影响。所以家长发现宝宝眼屎多的时候,也应及时到医院进行相关的检查。

  4. 过早接触电子产品

这些损害BB视力是事 你正在做

  电视、手机、电脑、IPAD、游戏机……各种电子产品可谓随处可见,各色屏幕也是直接刺激宝宝眼球;有些家长虽然不直接给宝宝看电子产品,却在喂奶或哄睡时,在宝宝身边玩手机,宝宝自然也容易看到屏幕。

  这些电子产品的液晶显示器存在大量短波蓝光。短波蓝光,属于光谱中对眼睛伤害比较大的一种,它能穿透晶体和玻璃体,到达眼底黄斑区,对眼底的黄斑造成损伤,进而影响宝宝视力。

  但如果孩子近视了,你就怪家的电视、电脑、IPAD、手机……未免搞错对象了,好好反省一下自己是否做出了坏榜样吧!好好想想自己平时有没有注意孩子的用眼情况吧!

  正确做法:请点击查看>>孩子多大能看电视玩手机?来看看美国儿科学会最新指南

  这些日常生活中的小事,很多爸爸妈妈都有做过,殊不知这些小事,可能正在伤害宝宝的视力……

  除了遗传因素,我们无能为力之外,这些生活中你不经意或不在意的小细节,真的需要为宝宝多留心,因为它们造成宝宝近视,真的是后悔都来不及了!

  所以……

  1.及早做视力检查,每年进行眼睛常规检查

  即便父母视力正常,孩子出生后,也最好及早做视力检查,早产儿在出生2周后就要做眼科检查,查看有没有早产儿视网膜病变;足月的宝宝可以在出生3-6个月后做检查。

  此外每年进行眼睛的常规检查。如果发现孩子有近视的问题,可及早调整用眼方式或佩戴眼镜。

  2.任何时候,都不要让孩子过度使用眼睛

  不管是玩手机、玩IPAD、看电视、看电脑,还是读绘本、练钢琴等,都要控制时间。孩子的视力比成人的要敏感脆弱,最好20分钟左右,便要让孩子休息一下,远眺窗外的远景,让眼睛得到休息。

  3.鼓励孩子出门,多做户外活动

  每天让宝宝运动半小时,有利于保证钙质和各种维生素的吸收。选在空旷的地方运动,可以让宝宝视野开阔,缓解眼睛疲劳。但户外运动的时候要避免阳光直射宝宝眼睛,可以戴遮阳帽或在树荫下运动。

  4.平时注意多吃一些对眼睛视力好的食物

  富含维生素A胡萝卜素的食物对孩子的视力发育很有帮助,可以在孩子的食谱中添加动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、花椰菜、南瓜、胡萝卜等)。

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