会让宝宝变笨的食物TOP5 必须列入黑名单！

　　爸爸麻麻都希望养育健康聪明的宝宝，最好长大能考清华北大，成为国家栋梁，但是，大家是否知道，平时不注意的饮食细节，往往会在潜移默化中影响宝宝智力发育。到底哪些食物会让宝宝变笨?爸爸麻麻是否有疏忽到?

　　TOP 1：油炸食品——减智商增体重

　　不得不说,油炸食品也是孩子的大爱,比如香喷喷的炸鸡排、脆口的炸鱼等,孩子们都吃不够。然而这些油炸食品,对孩子的身体和智力发展绝对是有害无益的。这种物质会使大脑早衰，严重阻碍大脑发育。炸鸡、薯片、蛋糕、饼干、香肠、冰淇淋、甜饮料、膨化食品……这些孩子们热爱的食物都是催肥食品，所以麻麻千万不要给宝宝吃。

　　TOP 2：过多味精——味觉迟钝

　　当宝宝出现胃口不好不愿吃饭时，有的家长就会在菜中加入多些味精，使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲。研究发现，味精进入人体后，能使血液里的锌转变为谷氨酸锌，从尿中过多地排泄到体外。如果宝宝一旦缺锌，味觉便会迟钝，甚至讨厌，久了就会造成智力减退、生长迟缓、晚熟等等不良后果。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

　　TOP 3：精白米、面类——精而无益

　　随着生活水平的提高，不少家长都想要给孩子优质的，食物也会选择精细加工的如精白米、面类等，其实，经常吃这些是会影响孩子智力发育的。究其原因，这是因为在其制作过程中，里面有利于大脑发育的成分(比如维生素B等)已经完全丢失，基本上已经没有健脑益智的功效了，所以说多吃无益。

　　TOP 4：肥肉和动物内脏——降低记忆力

　　色香味俱全的红烧肉、烤鸭、烤鸡，还真是让人难以抵挡啊。许多家长认为孩子正在长身体，多吃点肉才有利于发育，但是，要知道，这些肥肉可是多吃无益啊。研究发现，经常吃高脂肪食品的人比正常饮食的人的记忆力差，孩子吃过多的肥肉和动物内脏不利于大脑发育。

　　TOP 5：糖类——甜蜜的陷阱

　　儿童时期不要食用过多的糖类食物，食用糖类食物会对儿童产生很多不利的影响，如糖类食物会影响孩子智力的发育，还会导致孩子出现缺钙的现象，并且食用过多的甜食还会对孩子的视力造成一定的影响。吃糖也不利于孩子的牙齿健康，容易引发蛀牙等问题，对孩子的危害显著。