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大姨妈来了 它们比男票更懂疼爱你

大姨妈来了 它们比男票更懂疼爱你

图片来源于太平洋亲子网

  ·经期贴心美食:桂圆

  桂圆有补血安神、滋养心脾的作用,除了用桂圆果肉泡喝,还能用来烹煮甜汤,经期也要尝美味。

  推荐食谱鹌鹑蛋炖桂圆

  食材:

  鹌鹑蛋150克、桂圆10颗、红糖1

  步骤:

  1、将鹌鹑放入水中,煮熟之后,凉时剥去外壳,备用。

  2、锅中放入桂圆,加入清水,用大火煮开之后再煮约10分钟。

  3、放入剥好的鹌鹑蛋,煮约10分钟。

  4、调入红糖,将红糖煮溶即可。

来源:pcbaby2016-11-09 10:07:46
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