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大姨妈来了 它们比男票更懂疼爱你

大姨妈来了 它们比男票更懂疼爱你

图片来源于太平洋亲子网

  ·经期贴心美食:蜂蜜

  经期如果发生便秘,可以喝一杯蜂蜜蜂蜜能够润滑肠道,促进排便。另外,蜂蜜含糖量高,不用消化就能被人体吸收,故有助于补充体力。

  推荐食谱:蜂蜜小米

  食材:

  小米50克、蜂蜜2汤匙

  做法:

  1、将小米洗干净,沥干水分备用。

  2、将小米倒入豆浆机中,加入适量的清水,启动豆浆机。

  3、将煮好的小米浆过滤后倒入杯中。

  4、放至温热的时候调入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

来源:pcbaby2016-11-09 10:07:46
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