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·经期贴心美食:蜂蜜
经期如果发生便秘,可以喝一杯蜂蜜水。蜂蜜能够润滑肠道,促进排便。另外,蜂蜜含糖量高,不用消化就能被人体吸收,故有助于补充体力。
推荐食谱:蜂蜜小米浆
食材:
小米50克、蜂蜜2汤匙
做法:
1、将小米洗干净,沥干水分备用。
2、将小米倒入豆浆机中,加入适量的清水,启动豆浆机。
3、将煮好的小米浆过滤后倒入杯中。
4、放至温热的时候调入蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。
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你好,女性痛经,月经不调,各种妇科疾病等都是可以通过吃中药调理治疗的,且效果显著,但是一般要坚持一段时间才有效的。而且,中医治疗需要根据每个人的情况,体质特征方可对症下药,所以你的情况切勿随便吃药,最好是在中医师的指导下开药。另外,除了喝中药,还可以考虑刮痧,艾灸,推拿等治疗方法,但是都应该在中医师的指导下进行。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
这个情况可以配合口服女金丸和益母草颗粒进行调理。再就是注意神阙穴的外敷痛经一帖灵。
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