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痛经怎么办快速解决穴位

   痛经是很常见的现象,对于女性朋友来说,在生活中每个月来月经的时候很多人都有痛经,这跟身体体寒有一定的关系,女生痛经的原因会比较多种多样,但是在除了去医院就医或者是吃止痛药之外,还有别的方法哦。那么,痛经怎么办快速解决穴位?痛经怎么办快速解决?

痛经怎么办快速解决穴位

  经验一:按揉合谷穴

  合谷穴位置:右手大拇指弯曲处内存横纹,放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴!

  按揉合谷穴:大拇指尖边按边揉,力度适中,以自己能忍受为宜,疼痛时刻随时按揉!合谷穴就是其中止痛作用比较显著的一个穴位,按揉有酸痛感,能镇静止痛,通筋活络,缓解痛经!

  经验二:按揉太冲穴

  太冲穴位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

  按揉太冲穴:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指!大冲为肝经的穴位,具有疏肝解郁、行气止痛的效果,按揉有助于减缓痛经。

  经验三:按揉三阴交

  三阴交位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

  按揉三阴交:用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。三阴交是肝、脾、肾相交的穴位,具有调节气血、缓解经期疼痛、经期紊乱、白带异常、妇科炎症等作用。

  经验四:按揉血海穴

  血海穴位置:位于人体的大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。取穴需屈膝,将掌心盖住膝盖(右掌按左膝盖,左掌按右膝盖),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面对应的就是血海穴。

  按揉血海穴:两个大拇指重叠按压这个穴位,痛经的时候通常左腿也会一起痛,多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。按揉血海穴具有理血活血、调经、健脾化湿等作用,主要改善妇科系统疾病如痛经、月经不调、闭经等问题。

  经验五:按揉子宫穴

  子宫穴位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是。

痛经吃什么药好

  1.服用维生素类药物

  B族维生素,特别是B6对经前紧张症有显著疗效,它能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛。当然,对于痛经不能缓解的女生,还应当及时到妇科就诊。

  2.适当服用止痛药

  当经痛开始时,可以服用一定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。

  但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以在这里提醒姐妹们不到必要的时候,尽量少用或不用。

  3.服用扎满鹿胎膏

  中草药组制成的,具有调经散寒,补气益血的作用,对宫寒或才遗传引起的痛经,只要坚持服用能从根本治好痛经的,膏状吃起来简单方便,而且对身体也没有副作用的,长期服用还有美容养颜,延缓衰老的功效的。

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来源:pcbaby2017-10-27 09:07:00
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