长期痛经有什么危害

　　痛经在生活中是比较常见的一种症状，在女性朋友来月经的时候会出现痛经的现象，痛经很可能会使女性朋友出现下腹部疼痛，腰痛，头痛等情况出现，所以是需要及时调理的，因为会影响到身体的健康，那么长期痛经有什么危害?

长期痛经有什么危害

　　长期痛经危害：第一，会产生焦虑，紧张不安情绪。第二，长期痛经，会造成食欲不振，影响消化与吸收，影响正常新陈代谢，影响月经期间体质恢复，使机体免疫力下降。第三，长期的痛经会导致内分泌失调，严重者会形成子宫内膜异位囊肿，子宫腺肌瘤等，甚至影响怀孕。所以建议女性一定要积极治疗痛经，锻炼身体，增强机体免疫力。

　　痛经本身不是一个疾病，只是很多疾病的症状。长期痛经，需判断病因即是否存在器质性疾病，可能会延误很多疾病的治疗。开始痛经时，可能是轻微的子宫内膜异位症或其它问题，长期不去治疗，只是靠精神力量来战胜，这样可能会延误治疗子宫腺肌症的最佳时机。子宫腺肌症发展时间比较长了会产生其它问题，子宫增大或其它变性的问题。长期痛经除了对身体上会产生掩盖症状外，有时候会影响工作、学习，或家庭生活、夫妻感情等。所以有了痛经，还是及时到医院就诊为好。

　　痛经，顾名思义就是指女性来月经时出现明显的小腹部疼痛，女性如果经常痛经带来的危害包括以下几方面。第一，最常见的危害就是对日常生活造成影响，痛经可轻可重。对于严重的痛经，由于疼痛感非常明显，对于女性的日常生活会产生严重的冲击，甚至影响精神状态。第二，经常性痛经要注意引起痛经的原因，很多时候在经常性痛经背后隐藏着一些女性妇科疾病。例如子宫腺肌症或子宫内膜异位症，这些疾病如果持续进展，有可能对女性的身体甚至怀孕造成影响。因此对于经常性痛经的女性一定要及时来医院进行正规检查，明确痛经的原因，然后选择合理的方法进行治疗，尽量降低痛经引起的危害性。

痛经严重怎么办

　　平时，要多吃一些健康、补血的东西。不要吃太多冰冻，太甜、太咸的东西，病情很容易加重，很难痊愈。多吃些青菜、水果，每次吃东西，不要太饱，8分饱就可以了。多吃一些温热的东西，比如羊肉、枸杞、乌鸡等，这些都是很滋补的东西，可以驱寒，让血液流通更顺畅。月经来的时候，如果很痛，可以适当吃些止痛片，但不要太多，适量就可以了。每次一片即可，如果太多，会有反作用，对肠胃也不好。

　　还可以做些按摩，止痛效果也很好。经常按一下脚踝旁边的经脉，每次三分钟，左右脚都要按到，这样可以很好缓解痛经的症状。每天睡觉前，多喝些蜂蜜、牛奶，也可以很好缓解痛经的症状。它们的价格也不是很贵，矿物质很多，经常吃，可以让血液流通更好。铁元素也很多，补血效果很好，经常吃，可以让人的心情更好，压力更少。也可以常按摩肚子附近的一些经脉、穴位，但不要乱按，最好给一些专业的医生按，每周1~2次。最好在月经来之后按，这样可以很好缓解这种症状。

　　痛经严重可以吃很多东西，特别是温性的水果、蔬菜、肉类等。比如羊肉、狗肉等，它们都是很滋补的东西，经常吃，可以驱寒。还能缓解痛经的症状，铁元素也很多，补血效果也很好，能让脸色更好。还可以多吃些红糖、花椒、栗子等，去寒效果很好。铁元素多的青菜，也可以很好缓解这种症状，比较有名的有菠菜、芹菜、胡萝卜等。它们非常有营养，热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖。经常吃一些桂圆、山药，对身体也很好，特别适合一些经常痛经的女性吃，止痛效果很好，能很好缓解这种症状;还能预防便秘。