产后美白注意事项
产后由于体内激素变化,女性很容易出现雀斑、暗黄肤色等。产后美白还需要注意一些小事项:
1. 不要吃光感食物
有些食物含有感光因子,食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,让肌肤暗沉更加严重。如木瓜、芹菜、莴苣、香菜、苋菜、油菜、菠菜等。
图片来源:视觉中国
还有酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮料,以及富含维他命A的食物要少吃,会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤黑上加黑。
2、补充维C
维生素C能有效减少黑色素的活跃,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。新妈妈可以吃VC片,或是西红柿、柠檬等含有丰富VC的食物,帮助快速美白。
3、防晒保湿
坐月子时产妇虽然不能出门,但是要经常照射阳光,所以也要注意防晒保湿。可以选用安全性能高、无香精香料成分的防晒霜,并及时补充,晒完太阳要及时清洗干净。
4、多休息
睡觉是最好的美容方法,对于产后身体还在恢复的新妈妈尤其如此。照看宝宝十分辛苦,产妇可以适时得让月嫂、老公、婆婆帮助自己,让自己多休息,适当地放权,让新爸爸感受一下当奶爸的不容易,也能让他更加体谅你。
新妈妈尽量不要使用美白产品,一般美白品中含有大量的汞,如果是母乳喂养,汞会随着乳汁进入宝宝体内,造成汞中毒。美白是个技术活,产妇千万不要操之过急,放松心情,只要坚持不懈,总有一天会白回来的!
精彩推荐:
产后,皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽,就应去找医生谈谈,看看有什么病。保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸,充分地洗涤,并使用乳液和营养雪花膏。这个时期为了授乳和照顾婴儿,睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键,是争取好好睡眠。产后3个月左右,如果困了,不能只用冷水洗洗脸,提提精神,而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。洗澡之前涂上美容剂,直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间),再慢慢地冲洗。 母乳期的妈妈尽量少用护肤品和化妆品,但是可以去专业的母婴用品店选购适合哺乳期的妈妈用的护肤品。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好,根据你的描述, 一般来说如果是偶尔的话,考虑是可以的, 一般是没有问题的,不必担心的,建议不要经常使用就可以了。生产后需要注意多休息,尽量减少活动量,多卧床休息的,同时需要加强饮食营养,加速身体的恢复的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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