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红糖粥饮 舒缓经期不适

红糖粥饮 舒缓经期不适

图片来源:太平洋亲子网

红糖热饮:红糖姜汤

  姜有驱寒、理气活血的功效,和红糖一起熬汤饮用,对缓解宫寒、舒缓经期不适有一定的帮助。

  食材:

  红糖50克、姜20克、小(干)15克

  做法:

  1、将枣干洗净。

  2、将红糖和干枣煎煮20分钟。加入生姜片。

  3、煮5分钟即可盛入碗中,趁热饮用。

来源:pcbaby2016-03-31 09:33:37
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