图片来源于太平洋亲子网
山药的块茎富含多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,还有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。清炒山药爽脆可口,制成山药泥或熬汤则很绵黏,妈妈可以根据宝贝的口感来选择山药的烹调方式。
推荐美食:山药番薯甜汤
准备食材:
山药200克、(红)番薯200克、红枣5颗、姜3片、冰糖100克、清水500毫升
做法:
1、将番薯去皮后清洗干净,切成丁状。
2、将山药去皮后清洗干净,切成丁状。
3、将红枣洗干净,备用。
4、将番薯、山药、红枣、姜片放入炖锅中,加入清水,炖20分钟。
5、然后加入冰糖,搅拌后继续炖20分钟,等冰糖完全溶化即可。
你好,根据你的描述,宝宝发烧要重视,目前孩子的年龄还很小,最好先到医院进一步检查,明确引起发热的病因,并及早的治疗原发病,以免延误病情,治疗期间要注意日常护理,尽量多喝水。祝安康。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
如果孩子免疫力较低。可以适当补充微量元素和维生素试试,同时注意均衡饮食,全面增加营养,避免偏食为好的,再就是适当锻炼身体,及时增添衣服,对预防感冒都是有效的。多给孩子饮水,多吃蔬菜水果,饮食要粗细搭配,合理搭配,多样化饮食,不同食物其营养素的含量不同,只有多样化饮食,才能让孩子摄入全面的营养,增强抵抗力。
主任医师 广州市第一人民医院
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