元旦出游 产后妈妈穿衣全攻略

　　元旦小长假即将到来，过了长时间修身养性生活的新妈妈，相必也想出门尽情嗨一下，放松身心，赶走郁闷心情。不过对于产后妈妈而言，冬季出行决不能是一场说走就走的旅行。产后护理防寒是关键，元旦出游当然要先准备好穿衣保暖的工作!

图片来源于华盖

跨地旅游：各地保暖有何区别

　　拥有辽阔国土的祖国跨越纬度那是大大的，这也导致了我国南北地区温差较大。广州人民=穿短袖开空调吃冰淇淋时，北京人民已经很可能已经套上了毛衣棉袄准备过冬了。

　　所以，即使到了大冬天，情况不再这么夸张，各地基本进入保暖御寒模式。但是保暖程度如何呢?还是要查好天气预报，看天行事。

　　北方地区 ：薄软内衣+保暖毛绒衣物+防风厚外套

　　元旦节没有寒流过境，但是北方各省的气温随时都处于零度以下。南方的妈妈过去旅游，如果毫无防备，很容易冻伤身子骨，外加感冒流鼻涕。

　　另外，别以为傻乎乎地包成粽子，就可以成功抵御北方的寒冷。要舒适与保暖兼得，就得有穿衣艺术，做到内薄软、中保暖、外防风，即内衣以薄、软的棉织材质为作为打底，中层衣服则以吸湿性和保暖性强的羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。体质偏寒的新妈妈，则可以在中、外层之间加一件毛背心。

　　中部地区：薄软内衣+毛衣+厚外套加毛衣

　　中部地区保持着0度+的气温，虽不如北方高温，但是出门还是要做好保暖工作的。

　　而且，元旦期间，中部地区可能会出现多云和小雨的天气。所以新妈妈们要内部穿好薄软内衣和毛衣保暖，外加一件厚厚的外套出门挡风，最重要的是鞋子的防水台不要太低，也不要穿容易弄湿的鞋子出门，以免脚步受寒。

　　南方地区：保暖内衣+中等厚外套

　　对于广东、福建、广西此等南方地区的温度，在元旦期间基本保持10度+的状态，说不上冷，却因没有暖气，而显得有些湿冷。

　　虽然温度不低，但是若遇上下雨天，南方的湿冷确实会让许多产后妈妈们感到难受，所以即使到了户内，妈妈们也要穿层保暖衣保护好自己，到了户外则一定要带上中等厚度的外套遮住湿冷的风。

产后妈妈的冬季穿衣法则

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　　1、注意头部保暖

　　头部作为“诸阳之会”，是所有阳经汇聚的地方，更不能受到风寒侵袭。而当当头部受到风寒侵袭时，血管收缩、肌肉紧张，也很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫，甚者可诱发心脑血管病。外出风大时，记得要带好帽子，包好围巾。

　　2、衣裤以宽松柔软为主

　　太紧绷的衣物可能为会让新妈妈感到不适，应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤。

　　3、“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部

　　为了避免受寒，新妈妈出门应穿棉袜、厚底软鞋。最好备多一双鞋子，如果遇到下雨天，鞋子被浸湿的情况，可以立马脱袜换鞋。

　　4、做好腰部防寒工作

　　女性的腰部双肾附近最怕风寒侵袭，腰部受寒会引起气滞血瘀，影响生殖功能，宫寒的妈妈们更应该注意。因此穿衣要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。