饺子是中国汉族古老传统面食,距今已有一千八百多年的历史了。饺子深受中国广大人民的喜爱,在北方,立冬一定要吃饺子。饺子营养美味,如何做出清新可爱的饺子造型呢?
冬天正是吃饺子的时节,全家动手包饺子,不仅是吃美味,包的过程也是一种欢乐所在。如何包创意饺子,技能get~
三角饺
双手握饺子皮,大拇指与食指对称向中间握紧,这样包出来的饺子美观独特,但是很占空间。
取饺皮一张于掌心,放入适量馅将饺皮对折封口成半圆形,食指稍过拇指前捏,拿住饺边食指微微将饺皮往前推出褶折,重复褶折直推至右端顶处放手,这样一只波波饺就完成了。
蛤蜊饺
取饺皮一张于掌心,放入适量馅,将饺皮对折并将两侧往里折。将对折的边捏牢,并将两边折起来的口捏牢,右手拇指安捏住右顶端角,将之捏薄,将变薄的顶端往下按,连续向下按捏形成绞边纹直至左端一个蛤蜊形水饺出现了。
鱼形饺
左手握拳,大拇指和食指自然伸出,取饺子皮一张放上并放入馅料,把饺皮对折,把其中一边向里折起约1-2CM,捏紧再向里折1-2CM,再捏紧如此重复直至另一边,最后收口时把尾巴稍微向上翘捏牢既可。
元宝饺
取饺皮一张于掌心,放入适量馅对折成半圆形,捏牢中间将右半边饺皮封口,同样将左半边饺皮也封口,将饺皮封牢,然后把饺子两端向中间弯拢,将两端饺边相互捏牢,使半圆形的边微微向上翘。
小锁饺
取饺皮一张于掌心,放入适量馅,将饺皮对折立起,两手的食指和拇指分别从饺皮左右两端往中间捏,中间自然留一个口,把左右两边合拢,留口部分折起捏牢,两边各形成一条褶折。
立冬吃饺子是很多地方的食俗,那么如何做出适合宝宝吃的饺子呢,跟我来学学吧。
米饭饺子
【图解做法】
准备食材:饺子皮20张、黑米50克、大米50克、小米50克、胡萝卜50克、青椒30克、鸡蛋1个、芝麻油30克、盐2克
步骤1:将黑米、大米和小米淘洗干净后,混合在一起煮成米饭。青椒洗净去籽,切成丁状。
步骤2:将胡萝卜削皮洗净,切成丁状。将煮好的米饭然后盛出放凉。在米饭中加入鸡蛋碎块、胡萝卜、青椒,调入盐和芝麻油,搅拌均匀。
步骤3:将米饭馅料包入饺子皮中,捏成饺子形状。将饺子放入蒸锅,隔水蒸8分钟,再焖3分钟即可。
韭菜饺子
【图解做法】
准备食材:小麦面粉200克、韭菜1小把、鸡蛋2个、虾皮1勺、色拉油适量、食盐适量、水95克。
步骤1:韭菜1小把洗净切碎,虾皮1勺洗净沥干。鸡蛋2个打散,入油锅炒成碎鸡蛋块。往韭菜碎和虾皮中放入炒好的鸡蛋碎,加盐,最后再加色拉油1小勺拌匀。
步骤2:面粉200克+热水95克,揉和成面团,盖上湿布醒20分钟。醒好的面团揉匀分成小剂子,取一个搓圆按扁擀成圆形,用一个小碗倒扣在上面,割出圆形,这样割出来的面皮就很圆了。
步骤3:放一勺拌好的韭菜鸡蛋馅在面片的一边,对折,按紧边,然后用手在边上折出花边。平底锅用纸巾蘸色拉油,在锅中抹一遍,把做好的韭菜盒子铺入锅。小火烙至两面金黄即可。
宝宝拉肚子需要调整饮食,小儿腹泻的家庭饮食原则: 饮食调整原则上由少到多,由稀到稠,尽量鼓励多吃,逐渐恢复到平时饮食,调整速度与时间取决于患儿对饮食的耐受情况。 母乳喂养或牛奶喂养者,如大便量和次数明显增多,呈水样稀便,带酸臭味,呕吐,腹胀肠鸣音亢进,又引起较严重的脱水和酸中毒,停止喂哺后症状减轻,考虑急性腹泻继发性乳糖酶缺乏,乳糖吸收不良,发酵奶或去乳糖配方奶(不含乳糖)喂养,密切观察,一旦小儿能该耐受即应恢复正常饮食。 遇脱水严重,呕吐频繁的患儿,宜暂禁食,先纠正水和电解质紊乱,病情好转后恢复喂养,必要时对重症腹泻伴营养不良者采用静脉营养,腹泻停止后,应提供富有热卡和营养价值高的饮食,并应超过平时需要量的10%~100%,一般2周内每天加餐1次,以较快地补偿生长发育,赶上正常生长。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
宝宝腹泻的饮食原则是由少到多,由稀变稠,鼓励多吃,少吃多餐,然后慢慢恢复到正常饮食,速度与时间取决于小孩子对饮食的耐受性。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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