产假结束 妈咪请调回职业模式

　　当三个多月的产假即将结束，妈咪们需要重返职场，不能再整日地陪伴宝宝。可是……妈咪们觉得产假太短暂！实在不能放心宝宝，担心不能找回工作状态……

　　不要太担心，产假结束之际，妈妈们只要一步步做好安排，找回状态，就能轻松调回职场女性模式~

图片素材来源于华盖

step 1：安排好孩子，无后顾之忧

　　家长有个不会自己穿衣吃饭的小家伙，妈妈们出门上班，简直就是心如刀割!宝宝吃什么?长辈或保姆能够带好孩子吗?孩子能听他们的话吗?这些东西不安排好，妈妈们可是没法出门咯。不论如何，妈妈们至少要做好这几手准备：

　　背奶妈妈，你准备好了没

　　如果你有继续喂养母乳的打算，且即将上班，不妨听听其它妈咪分享的背奶经验：

　　@虫虫妈：我们公司有哺乳室，所以我都是三个小时挤一次奶，挤奶前，记得把手清理干净，并把奶瓶用开水烫一烫。刚挤奶可能有些尴尬和笨拙，不过妈妈们不用担心，几次后就会很熟练了。挤完的奶放冰箱，下班时可用保温袋带走，如果没冰箱，也可买个母乳冰袋。另外，建议公司没有哺乳室的妈咪跟上司商量一下，借用一些开会的地方，稍微减少挤奶次数。

　　孩子谁来带，你选择好了吗

　　如果没有人带孩子，重回职场是不可能的事情，所以带孩子的人选可能在你生宝宝前就要考虑了。一般最佳人选当然是爸妈或者公婆。如果他们不能帮助你，经济允许的情况下，还是请个保姆吧!

　　孩子的生活，你安排好了吗

　　请人带孩子，不论是亲人还是保姆，妈妈们都不能当甩手掌柜，要安排好这两点。

　　·让孩子提前适应。如果决心让别人帮忙着带，就别让孩子二十四小时只在自己的身边。无论是婆婆还是妈，或是保姆，都要有一段适应期，让孩子逐渐适应他们的照顾。

　　·写下孩子的生活作息表。打乱孩子的生活节奏可能会让他们显得焦躁，动不动哭泣。妈咪们把孩子托管时，记得把孩子的生活作息表与饮食习惯记录下来，让帮带者可以作为参考。

step 2：巧妙化解思念之情

　　安排孩子好的生活后，一些妈咪觉得孩子过得好，就能安心工作。但还有部分妈咪还是无法割舍对孩子的思念之情，整日想着孩子，无法专心工作。对于这相思之苦，妈妈们该如何化解呢?且参考下几位妈妈的做法。

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　　@木木鱼：用宝宝的相关小物品缓解思念

　　我把宝宝的小物品、小照片都摆到桌面上，把电脑屏幕也设为他的图片，算是望梅止渴吧。工作的时候，看着宝宝的物品，宝宝微笑的照片，有时候会有一种甜蜜的感觉。

　　@lulu：减短分隔时间

　　实在想宝宝了，我就教婆婆用视频。每天中午吃饭的时候，与孩子小聚一会，填补一些心中的思念，将分隔时间缩短。

　　@DaDi：用工作转移感情

　　每次上班想孩子，我就不停地告诉自己，“要更认真的努力工作，以后才能为孩子提供更好的生活条件”，逼迫自己去工作。最后发现：其实只要足够认真工作，时间真的很快，越来越少时间想孩子，时间就没那么煎熬了。

step 3: 职场上克服“产假后休克”

　　心中放下对孩子的牵挂，回到职场，妈咪们还可能会面对一些改变，导致工作的决心不断动摇，切换不回过去的职业状态。

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　　情况一：对过去驾轻就熟的工作变得无所适从。

　　情况二：兼顾家庭与工作感觉一团糟。

　　这些情况被叫作“产假后休克”，一般是产假休得越长的妈咪，越容易有这些征兆。此时妈妈会产生“自己也许并不适合工作”的想法。对此小编只能说先别急着辞职，毕竟当全职妈妈，是需要考虑到家庭经济情况和个人未来规划的，不能因一时的情绪而决定，试试寻找帮助，克服退缩情绪。

　　1.与同事多加沟通。如果产假期间，工作情况产生一些变化，别暗自焦虑，吃午餐的时候别总跟同事说孩子的事情，向过去一样多跟他们聊聊工作的情况。

　　2.态度不要太保守，多学习新的东西。当了母亲后，有些女性很怕因尝试、学习东西耽误自己陪伴孩子的时间，经常避开部门活动或培训活动。但是职场不相信眼泪，上司与同事不能每次都能体谅你，保持工作的竞争力，还是需要妈妈们继续学习与努力。

　　3.把抱怨化为求助。工作家庭迎接不暇时，不要抱怨，要对家人讲出你的难处，向他们求助。特别是丈夫，如果丈夫以工作忙碌为逃避照顾孩子的借口，而你真的决心好好工作，就不要对此妥协。必要时两人分配任务，让他意识到孩子是双方无法逃避的责任。