小小饼干学问大 麻麻选对饼干

我不会告诉你 冬季BB吃饼干有讲究

　　冬季寒冷，宝宝的食欲比平时要强，会变得更喜欢吃饼干。那么，冬季宝宝吃饼干有神马注意事项呢，这可是一门学问哦！

图片来源于华盖

　　首先，选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低热量的饼干。购买时要留意包装上的营养标签，不要选择脂肪高、糖分高和卡路里高的品种就可以了。

　　其次，吃饼干时要多喝开水。一般饼干都很干，水分可以使饼干中的淀粉质膨大，容易吃饱，这样就可以控制分量。用宝宝奶粉冲调一杯牛奶给宝宝送饼干，也是宝宝最爱的搭配之一。

　　第三，少吃威化饼干。威化饼干中的奶油脂肪含量很高，每块有热量43千卡，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易觉察。

　　第四，不同的饼干种类在某些营养素上还是有一定差别的，比如注重低糖的饼干，会把含糖量标注在碳水化合物的下面，而含有麸皮成分的饼干则注重的是膳食纤维的含量，往往也会标注膳食纤维。苏打饼干是碱性食品，它能中和胃内过多的胃酸，胃病患者可以选用。因此，可以根据宝宝的需要来选择合适的饼干。

　　这养孩子难就难在于吃喝样样都马虎不得！妈妈们在不断地尝试中总结经验，练好技能，让宝宝健康快乐地成长。

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