黑凉粉，一般选用自然中的草本植物仙草，加工提取精液制作而成，所以带有了仙草的味道，具有清热解暑的功效。

市场上多数的黑凉粉主要主要由果胶、仙草多糖、海藻酸钠等组成，是灰黄色粉末状物质，加入冰胶，凝固而成。冰胶是棕褐色的固体，口感爽滑，有淡淡的芳香。黑凉粉的凝胶要适中，才能做出透亮、爽滑的凉粉。

至于白凉粉，更多的是四川所说的凉皮，主要是面粉制作而成。广东也有白凉粉，和黑凉粉一样的材料，不过颜色是白色。

黑凉粉的做法

材料；凉粉、葡萄干、炼奶、水

1、先用2碗冷水把凉粉搅成无核的糊状。

2、再把剩下的6碗水煮滚，然后把凉粉糊倒进沸水中，一直搅到再次煮开后，即可熄火。

3、用筛子过滤一次；待冷凝后，入冰箱冰镇，风味更佳。

白凉粉的做法

做法：

1、凉粉和凉水搅开搅匀，放到灶上不断加热，不断搅拌。等到锅里的混合物煮开。

2、倒到容器中冷却，按照模具倒扣出来。

3、把冷却的凉粉放到案板上，切成所需的形状，加入调料即可食用。

凉拌凉粉

材料：凉粉200g、少量油盐、蒜姜葱适量、辣椒粉少量、生抽、芝麻粉、五香粉少量

做法：

1、将凉粉切成小块状，洒上少许的盐，将姜葱蒜切好备用。

2、将切好的姜葱蒜，辣椒粉虾皮芝麻生抽调入碗中，热锅烧油，将热油浇入碗中，将调好的料浇在凉粉上拌均即可。

这是凉拌凉粉的做法。而黑凉粉的吃法则是把它做成甜品，加入一些花生、葡萄干、果粒等，口感更佳。

怀孕期间，孕妇的饮食健康牵动着全家的心，孕妇的健康直接影响着宝宝的健康。那么孕妇最需要的营养是蛋白质。一般食用高蛋白质的食品，如：瘦肉、猪肝、虾、鱼、蛋等。最直接是从豆制品中摄取蛋白质。而凉粉就是豆制品，含有丰富的蛋白质。所以，孕妇是可以吃凉粉的。不过街边的小吃凉拌凉粉，卫生不能保证，不建议孕妇食用。虽然孕妇可以吃凉粉，但是这些加工的食物，含有一些添加剂，应该多注意，不要过量食用。