百科 > 凉粉
怀孕期间，孕妇的饮食健康牵动着全家的心，孕妇的健康直接影响着宝宝的健康。那么孕妇最需要的营养是蛋白质。一般食用高蛋白质的食品，如：瘦肉、猪肝、虾、鱼、蛋等。最直接是从豆制品中摄取蛋白质。而凉粉就是豆制品，含有丰富的蛋白质。所以，孕妇是可以吃凉粉的。不过街边的小吃凉拌凉粉，卫生不能保证，不建议孕妇食用。虽然孕妇可以吃凉粉，但是这些加工的食物，含有一些添加剂，应该多注意，不要过量食用。
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