中医学硕士，倡导“晚求医不如早求己”的预防保健理念
《等待天使的日子》书籍简介
内容简介
本书用通俗易懂的语言、客观真实的数据、轻松幽默的写法讲述了女性从备孕起至生产的全过程。书中以日记的形式记录了笔者孕期的小故事，从母体变化、孕周改变、饮食营养、就医检查、准爸爸注意事项等方面逐一提示，帮助初产妇及家人尽快把握和控制孕期的重要问题，是一本极其必要的床头书。
等待天使的日子——幸福孕育40周
在爱与幸福中等待
备孕：无比神圣的决定
日记1：10月5日 我们决定要一个宝宝
日记2：11月12日 计划幸福的小未来
让宝宝赢在起跑线上
生男宝宝还是女宝宝
如何生出高智商的宝宝
怀孕前该补充哪些营养
第一个月：我“中奖”了
日记1：5月4日 憨吃的妞
日记2：5月8日 天呀，这么快就中了
母体的变化：精王子与卵公主相爱了
第1周：你们准备好了吗
第2周：选一个好日子
第3周：一粒种子悄悄地诞生
第4周：躺在自己的小床上
科学补充，营养均衡
孕期检查是母婴健康的保障
环境胎教不容忽视
孕早期，多做有氧运动
第二个月：辛苦的孕妈咪
日记1：5月20日 孕妈妈不好惹
日记2：6月1日 虚惊一场
日记3：6月4日 甜蜜又辛苦的开始
母体的变化：生命的种子开始萌芽
第5周：可爱的苹果籽
第6周：弯弯的小豆子
第7周：宝宝开始心跳了
第8周：幸福遨游地小海马
加强营养，选择优质蛋白
排除宫外孕
妈妈的微笑是宝宝最好的胎教
第三个月：咦，裤子变瘦了
日记1：6月10日 爱的呵护
日记2：6月20日 糗事一桩
母体的变化：“孕”味初现
第9周：小胎儿正式形成
第10周：牢牢地抓住妈妈
第11周：宝宝开始做运动
第12周：长成一个小小人
保证充足而合理的营养
做好第一次产检
爱宝宝，就多抚摩他吧
第四个月：我变成了大胃王
日记1：7月20日 尽情地享受美食
日记2：8月2号 什么时候最辛苦
母体的变化：早孕反应逐渐消失
第13周：一条漂亮的小金鱼
第14周：宝宝学做鬼脸
第15周：宝宝会打嗝了
第16周：妈妈手中的掌中宝
适当食用粗粮，保证铁元素的摄取
积极进行唐氏筛查
让宝宝在音乐声中快乐成长
孕中期，孕妈妈运动正当时
第五个月：和宝宝一起做游戏
日记1：8月4号 哇塞，宝贝和我打招呼了
日记2：8月16号 你在我眼里最美
母体的变化：孕妈妈更加丰满迷人
第17周：宝宝开始变得顽皮
第18周：宝宝越来越活泼好动了
第19周：宝宝是个小窃听者
第20周：宝宝能感知光线了
营养全面均衡，合理控制体重
排查畸形，生育健康宝宝
呼唤未出世的天使
第六个月：大肚子妈妈驾到
日记1：9月16号 孕妈妈的特权
日记2：10月1号 甜蜜的忙碌
母体的变化：大腹便便，步履蹒跚
第21周：小小运动健将
第22周：皱巴巴地小老头
第23周：宝宝会撒尿了
第24周：宝宝已经很健壮
讲究营养搭配，严格控制体重
不做“糖”妈妈
和宝宝一起做光照游戏
第七个月：甜蜜的小负担
日记1：10月12号 自制孕妈妈裤
日记2：10月29日 虚惊一场
母体的变化：身体负荷越来越大
第25周：宝宝越来越丰满了
第26周：宝宝的听力越来越好
第27周：宝宝变聪明了
第28周：宝宝有了自己的睡眠周期
膳食多样化，保证营养素和热量供给
常规检查不可少
宝贝，我们来听故事喽
第八个月：宝宝，我们一起加油
日记1：11月6日 幸福的偷懒
日记2：11月25日 “宝宝”叫醒了爸爸
母体的变化：身体负荷越来越大
第29周：漂亮的宝宝
第30周：宝宝有了记忆
第31周：宝宝能辨别颜色了
第32周：宝宝已经非常像一个小婴儿
量少、种类丰富、多样
纠正好胎位，做好冲刺准备
和宝宝一起感受一切的美
孕晚期要“慢”运动
第九个月：“漫长”的等待
日记1：12月20日 难以入眠
日记2：1月1日 抉择
母体的变化：身体不适增加
第33周：宝宝开始为出生做准备
第34周：宝宝可以成活了
第35周：宝宝喜欢和父母交流
第36周：淘气的宝宝
饮食多样化，有针对性的增加营养
预估胎儿体重
尽情地想象你家宝宝的样子
第十个月：幸福真的来了
日记1：1月3日：写给即将出世的宝宝
日记2：1月7日：痛并幸福着
母体的变化：如释重负地时刻就要来临
第37周：身体发育基本完成
第38周：滑溜溜的宝宝
第39周：宝宝变乖了
第40周：宝宝搬家了
孕37周起，每周一次产检
将胎教进行到底
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