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杨晓颖
中医学硕士,倡导“晚求医不如早求己”的预防保健理念
TA发表的文章
备孕:如何生出高智商的宝宝
每对夫妇都希望他们生的宝宝是最聪明的,智商最高的,最好能达到160以上才好,怎样才能做到生一个高智商的宝宝呢?未雨绸缪,做好充分的准备,是保证宝宝聪明的前提。
杨晓颖:孕早期也可锻炼 有氧运动推荐
在中国传统的观念里,女人怀孕后一定要在家静养,不宜四处走动,更不能做大幅度的运动,尤其是在孕早期,因胚胎在子宫内扎根不牢,更不可运动,这种说法有它的可取之处,但并不完全正确。俗话说,生命在于运动。即便是在怀孕后,也应该适当运动,适当运动无论是对胎儿还是孕妈妈个人都是有好处的。
杨晓颖:环境胎教 提前让宝宝感受到美
从严格意义上讲,你现在还不算是一个孕妈妈,俗话说,未雨绸缪,提前做好准备总是好的。众所周知,环境对胎儿的生长发育是非常重要的,据说,在战争年代里,孕妈妈由于生活不安定,常常感到紧张、恐惧,其出生的婴儿的外貌、长相常选取父母双方的缺点,所以,相貌怪丑者较多。
杨晓颖:完善孕期检查是母婴健康的保障
每个小生命的诞生都要经过一道道复杂的难关,最终成为勇者,因为谁都无法预料在这一过程中会发生哪些意料之外的事情,孕期检查则是为小生命的诞生提供了强有力的保证,它能及早发现、治疗妊娠合并症,既保证孕妈妈的身体健康,又能帮助胎儿顺利地降生。
杨晓颖:怀孕初期补充营养注意科学均衡
怀孕的第一个月,如孕妈妈的身体状况很好,营养供给均衡,也没有节食的经历,在这个月就无需要在饮食上太费心思。对于那些偏食、身体状况不太好的孕妈妈来说,在饮食上要注意增加热能摄入,还要多吃富含矿物质、维生素和蛋白质的食物。
杨晓颖:预防先兆流产要注意以下五点
先兆流产的典型症状为阴道出血,出血可分为少量出血和大量出血,持续性出血和不规律出血,并伴有疼痛,如骨盆、腹部或者下背可能会有持续的疼痛感,有的还会出现阴道排出血块或浅灰色组织的情况。
杨晓颖:什么是孕酮? 正常值是多少?
孕酮是孕激素的一种,是人体天然分泌的孕激素,对女性来说,孕酮的最大作用就是抵消雌激素的影响,并帮助提供一个有利于成功受孕和健康怀孕的环境。如果孕妈妈的孕酮过低,很有可能导致流产。妊娠期不同,孕酮的正常值也是不同的,具体参看妊娠各期孕酮正常值列表。
杨晓颖:预防畸形 早孕反应期不宜用药
一些孕妈妈为了减轻早孕反应,会服用一些镇吐的药物,如异丙嗪、氯丙嗪、三氟拉嗪、氯苯甲嗪等,殊不知,这些药物也有导致先天性心脏病的可能。需要强调的一点,中药也并非安全,如具有镇吐作用的中药半夏,也有致胎儿畸形的可能。
提高受孕几率要选择正确的日子
正常育龄妇女一般每月只有一个卵子成熟并排出,卵子从卵泡中排出后,需要经过约10分钟的时间,由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内,并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点,之后,卵子就会停留在这里,等待精王子的到来。不过,卵公主可没有太多的耐性,它一般只等1~2天,而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内。
孕前准备 受孕前先调整好情绪
虽然称为妊娠第一周,但实际上你在此周中身体并没有受孕,通常临床上以孕妈妈的末次月经的起始日来推算其预产期。此时,你的胎宝宝还只是一个正在发育的卵子,等待着精王子的“求婚”。
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马良坤
北京协和医院妇产科主任医师,副教授,硕士生导师,博士
范建辉
主任医师、硕士生导师,中山大学附属第三医院妇产科主任
邓敏端
广州市红十字会医院妇产科主任医师,妇儿科副主任
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首都医科大学附属北京地坛医院妇产科副主任医师,医促会母儿医学专委会委员
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中山大学附属第六医院副主任医师
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广州医科大学第三附属医院产科副主任医师,硕士研究生导师