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哺乳期能吃虾爬子吗

  爬子不仅味道鲜美而且营养丰富,哺乳期能吃虾爬子吗?哺乳期吃虾爬子有哪些需要注意呢?

哺乳期能吃虾爬子吗?

  哺乳期可以吃虾爬子。

  哺乳期吃虾爬子的好处:虾爬子的蛋白质含量高达20%,脂肪0.7%,以及维生素、肌苷酸、氨基丙酸等人体所需的营养成分。营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。且含有丰富的,镁对心脏活动具有重要的调节作用;虾的通乳作用较强,并且富含磷、、对哺乳期妈妈和宝宝来说尤有补益功效。

  哺乳期吃虾爬子需注意:虾爬子再好,也是海产品,对于哺乳期的妈妈来说,还是以适量为主,对海鲜过敏的妈妈就不要吃了。哺乳期还是应该以清淡食物为主,保证宝宝的营养和吸收。在挑选虾爬子时要注意,色发红、身软、掉头的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。如果服用之后,产生不良反应,需停止进食并立即就医。

来源:其他2014-06-27 11:27:16
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