养胃的食物:煲汤健脾中药

　　党参：不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。

　　白术：为健脾要药，适用于脾胃虚弱诸证，脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。

　　茯苓：无寒热之偏，善健脾利水，且能安神。

　　淮山：用于脾胃虚弱，食少便溏，或者小儿消化不良导致的泄泻。

　　薏苡仁：具有渗湿而补伤正，补脾而不滋腻，为清补之品。

　　白扁豆：具有补而不腻，化湿不燥的特点。对病后体虚，尤为合适。

　　大枣：本品甘温，为补脾胃，养血安神之药，多用于治疗脾气虚，血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。